【图】大人积食的症状有哪些 盘点易积食胃胀的六类人

大人积食的症状一般是不消化、或者是到了吃饭时间不饿，不想吃。对于这种情况，你就应该吃一些健胃消食片。但是注意在这段时间尽量不要喝酒，更不要喝碳酸饮料。还要在平时的饮食上多加注意，多吃一些清淡的食物和新鲜的水果。粗粮最好在这段时间不要吃。另外，每天一定要按时睡觉，尽量不要熬夜。还要保持好的心态，平时不要坐着不动，也要适当参加运动。
积食是中医的一个病症，是指饭食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦（三焦的中部，指上腹部分。）所形成的消化不良类胃肠疾患。 
据卫生部调研数据：积食已经成为导致肠胃类疾病、肥胖病的首要原因，每3人中就有1人因积食产生胃胀胃痛、消化不良、口臭厌食等慢性疾病。长期积食导致毒素淤积，还易引发其他器官慢性疾病。以下列举出易患积食的六大人群： 
第1类：儿童积食——发烧、恶心、呕吐、厌食 

不合理的饮食搭配易形成积食。儿童积食被中医称为百病之源，一般每15－40天发病一次，远远超过感冒、发烧的频率。 

第2类：女人积食——口臭、色斑、肥胖、面黄、便秘 
女人长期积食，易导致消化功能紊乱，出现腹胀、厌食、皮肤发、黄肥胖、便秘等症状。 第3类：老人积食——没胃口，食欲不振、腹胀、口苦、便秘 
老年人咀嚼困难，消化液中消化酶含量减少，胃肠道平滑肌纤维萎缩，都使得老年人对食物的消化能力减弱而容易产生积食。 
第4类：办公室白领——腹胀、腹痛、头晕、乏力、恶心、便秘 

工作压力大，饮食不规律，缺乏运动，食物聚积于胃，胃肠功能失调，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。 

第5类：常吃肉、火锅和海鲜的人——口臭、反酸、腹胀、腹痛、腹泻 

海鲜、肉类导致体内缺乏纤维素，肠胃消化时间长，排出缓慢，时间一长容易形成积食。 

第6类：性格内向、爱生气、压力大的人——腹胀、便秘、偏头痛、精神萎靡、厌食 情绪不稳定、工作压力大，容易使脾胃功能失调，导致消化吸收功能降低,也易产生积食。 

假如你属于上述人群，就需要及时进行调理治疗。专家建议，治疗积食可选用一些纯天然植物药对胃的伤害性较小。如目前许多积食患者首选的特色苗药“隔山消积颗粒”， 其依照传统苗医“热病冷治”理论，选用纯天然(原生道地)苗药材隔山消浓缩而成，对治疗各种饮食积滞的消化不良都有良好的效果。