因此，江湖人士所玩的“关节脱了自动还原”不过是一个玩笑。 那么，什么才是正确的开肩开胯方法？就是自然无意（意念放空）或意念转移之法（不想它不着意于它，或想别处去）。请参考本人的前些日子所作的“开肩开胯”论述。现在终于理解师父不再上这个论坛的原因了，就是争吵太多，没有什么实效！！！看来，本人更不必着迷了。最后回复你一下， 可以说我们对太极拳的理解是有非常大的不同的“那么，什么才是正确的开肩开胯方法？就是自然无意（意念放空）或意念转移之法（不想它不着意于它，或想别处去）。”你这种意是妄想，说的难听一点是意淫。太极拳的开胯园裆是非常重要的，可以这么说， 成人要开胯，如果训练得当也需要至少1——2 年的时间，不是想当然的妄想一下就可以的。太极拳的意和神是非常重要，但是这是比较后期的东西。 就比如我们开始学习毛笔字，你要首先开始描红，然后踏踏实实的把字写正，写好。最后才是注重书法中的感觉啊，意境啊 神啊等比较高级的阶段。很难想象一个连字都写不好的人能有什么书法成就。世间上很多东西道理是相通的。太极拳是要一个阶段一个阶段按规矩去练的。