很多人因为各种原因导致脸颊消瘦甚至是凹陷，脸部凹陷是十分影响个人形象的面，有很多MM一直在寻找让脸颊胖起来的脸部增肥法，其实找到最根本的原因才可以真正解决问题。下面和曼兰迪一起了解一下吧。
脸颊凹陷的原因
1、挑食厌食：主要是胃肠消化功能不正常，也就是人们常说的“没胃口”。因胃的消化功能不好，各种消化酶的分泌不足，严重影响人体对各种营养物质的吸收利用，不能很好的促使人体脂肪发育，致使脸颊消瘦甚至凹陷。
2、胃肠道的吸收功能差：就是能吃，吃什么搞营养都胖不起来，主要是胃肠道的吸收功能差，对所食营养物质不能很好的吸收和利用，即使吃很多的参茸补品也吸收不了，对体质的改善也无济于事，长久以往造成形体和脸颊消瘦。
3、发育不良：主要是胃肠道的消化吸收功能太差，对各种营养物质的消化与吸收不彻底。导致脸颊凹陷。 4、睡眠不足：由于工作、家庭、生活的各方面压力，长期睡眠不好、休息质量差，导致体质消耗过大，每天所吸收的能量不足体内的消耗，不能使各种营养物质转化为脂肪细胞，形成各种偏瘦、极瘦等病态体质，常见的表现是面部消瘦干黄。
脸部增肥方法
1、保持饮食均衡营养：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，时间长了会导致脾胃功能下降，使身体不能保持正常的新陈代谢，加速面部肌肤老化，导致脸颊消瘦甚至凹陷，而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
2、保持充足的睡眠：50%%u4EE5上的面部凹陷都是由于熬夜造成的，熬夜对身体和皮肤的伤害都非常大。一定要注意晚上按时休息，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
3、保持良好的表情习惯和心情：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛，而精神压力过度则会造成脸颊消瘦，和失眠，所以每天保持一个好心情也是非常重要的。
4、面部肌肉锻炼想要给脸部增肥茶余饭后不放给脸部做一些按摩，或者做一些叩齿的运动，这样能能促进脸部血液循环，促进面部肌肉增长。使面部逐渐饱满起来，还有就是改变发型。脸瘦适合烫发，这样不会显得脸太瘦，或者是留中发。
5、按摩保养 可以在早起或晚上睡觉前，涂抹适量曼兰迪丰脸霜至脸上，然后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。这样就能让自己的脸部迅速丰满起来。这个方法相对简单，但是效果也很好哦，快来试试吧。
如果苹果肌凹陷，会给人一种苍老、没有精神的感觉。而丰苹果肌以后会增强人的立体感，给人以喜悦、甜蜜的感觉。苹果肌凹陷可分为两部分人群，一部分是下眼睑凹陷、泪沟凹陷者。因为在医学概念中没有“苹果肌”这一肌肉，所以很多人把下眼睑凹陷以下到鼻唇沟以上的凹陷区域，统称为苹果肌凹陷。随着年龄增长，很多人到了一定年龄后，会出现下眼睑凹陷的问题;一些人做完眼袋手术后，会出现明显的泪沟凹陷，都可以通过丰苹果肌整形来改善。
另一部分是面部缺乏立体感者，30岁以后的亚洲人，慢慢会有很多面部凹陷的问题，而比较瘦的人面部组织和脂肪都比较少，出现面部凹陷的情况也就比较多。此外，先天就没有苹果肌的人，也可以进行苹果肌的填充注射，使面部变得有立体感，看起来更加可爱。