早泄让男人苦不堪言,也让夫妻关系变得不和谐,根治早泄显得十分重要。那么,要怎么做才能根治早泄呢?下面小编就为你介绍不以手术就能治疗早泄的按摩方法!
早泄让男人苦不堪言,也让夫妻关系变得不和谐,根治早泄显得十分重要。那么,要怎么做才能根治早泄呢?下面小编就为你介绍不以手术就能治疗早泄的按摩方法!
根治早泄的几种按摩方法
穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法以,以下介绍穴位按摩法:
(1)自我保健疗法:点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
(2)坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟;
(3)俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾
俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30!40分钟,每周5次,坚持治疗1个月;
(4)仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、
天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等 手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
(5)足三里和肾俞
足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等 症有帮助。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二椎棘突下,旁开一寸半处,具有补益肝肾、填精益髓的作用,能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。按摩方法以:最简单的按摩方法,效果最好。如手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉。
每个穴位按摩3~5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次早晚各做一次。气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。按摩方法:要充分刺激这两个穴位,适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。
最后,按顺时针方向,按摩脐疗周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟。