【图】搭长途车晕车后吃什么可以缓解 有什么简单易行的方法

晕车后有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。吃山楂片或者话梅、桔子不舒服时剥桔子皮放在鼻子下嗅可以缓解症状。
晕车不能吃的。晕车者，坐车前充足睡眠，不宜空腹或过饱。不宜油腻食物、生冷（鱼生、冻凉食物）、难消化食物（玉米、坚果类等）、味道重的食物（过咸、过酸、辣等），食物宜清淡。坐车时不吃任何零食（影响胃酸，加重胃负担），通风、眼望前方或侧方远处（勿后望）、不打瞌睡（合眼低头感受行车时摇晃更糟糕），与车友交流（聊笑，放宽心情可分散注意力，降低晕车的可能）
在生活中，晕车是一种常见的现象。而且发生在女性身上偏多，因为女性相对男性来说身体大多比较弱，很多女性都有低血糖或贫血症状。许多人在知道自己晕车后，会随身佩带晕车药。其实，并不需要那么麻烦。而且药物缓解晕车，一般来说也会产生一定的副作用。比如，你以后再也离不开那种晕车药了。其实，晕车有更为简单的缓解方法，就是吃水果。那您一定好奇，什么水果能缓解晕车吧？以下便是。
晕车吃什么水果可以暂时缓解
步骤/方法：
1每当晕车的时候，许多人会想到晕车药，其实您可以吃偏酸性的水果，那样能很好的缓解晕车。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。这些水果含有丰富的维生素，防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用。

第1步
2另外，姜也有缓解晕车的作用，坐车时可以带上一小片，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。这种方法，我曾经也用过，闻过后能够很好滴缓解晕车，很少会有头晕、想吐的症状了。
3其实，能缓解晕车的水果非常之多，以前我每次坐车，都会带点梅子，具有很好的缓解作用。而且桔皮也可缓解晕车。乘车时，将新鲜桔皮对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。如果晕车较严重，可以连续多次使用。
注意事项：
晕车其实并不是什么大的毛病，很多时候，心里作用也会是你晕车。比如你总觉得自己会晕车，自然而然，下次你就会晕车。所以乘车时，应保持心情的愉悦。

1、多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，甚至称其为“天然乘晕宁”。
2、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻。
3、乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。吃点橄榄，有助于消除恶心。
注意事项：
可口可乐及果汁可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。