月经又称为月事、月水、月信、例假等,是指有规律的、周期性的子宫出血.正常情况下它的颜色是不凝固,呈暗红色。而且血中混有脱落的子宫内膜小啐片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,血不凝固,因此无血块。日常生活中有许多的女性会出现月经颜色呈黑色,其实那是不正常的情况,应进行诊断治疗。
由于月经期间属于特殊的生理周期,因此应在日常生活中有所注意。经期应避免剧烈运动,比如跳高赛跑等。因为这样会会诱发或加重身体的不适感,还应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经,经期延长或出血过多。
通常在月经来潮时可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用的食品,比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
正常情况下月经的周期应为3-7天,如果超出或者没有达到至少三天的话,属于不正常的情况,应进行诊断治疗。
意见建议:
1、月经过少多由脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,使子宫内膜增生不足,内膜较薄引起的;长期服用避孕药物也可以引起,
2、以及子宫内膜病变如:子宫内膜发育不良、粗暴刮宫损伤了内膜、内膜结核。
3、还有就是个体差异,即初潮后,一直经量很少,但排卵和生育功能正常等.
4,进行 性的月经减少常 常是闭经先兆
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