1 需要避免突出腰部和肚子的部位，以展现身体的整体线条。2 可以选择宽松的上衣和裙子，不能太过贴身，同时避免选择过于紧身的衣物。3 在选择裤子时，可选择高腰的款式，避免穿低腰裤，同时还可以选择比较直筒的款式，不要选择过于修身的款式，这样会让身材更加突出。4 要注意搭配，可以选择比较修长的外套来延伸身体线条，也可以配饰腰带，使得腰部看起来更加收敛。总之，选择合适的服装和搭配方式可以让苹果型身材的人穿出自信和美丽。
A型体也是我们俗称的梨形身材，就是上半身偏瘦，而下半身偏宽的身材。也是大部分亚洲女性身材，而这类身材一般较多也是五五分身材，也就是腰长，腿短，所以赘肉容易在下半身堆积。
而梨形身材缺点就是：腿部较为粗壮，臀部较宽
优点就是：上半身较瘦，腰细，肩窄
如何判断一个人是否是梨形身材呢？两个方法。一就是很直观视觉判断，二就是数据测量，数据测量方法就是；肩围<臀围5CM。肩围测量方法是从两个肩点测量，臀围是围绕臀围线水平一周测量。
接下来我们讲一下A型体搭配要点
1加强上半身亮点弱化下半身
上半身可选择有造型感服装，例如2020流行的泡泡袖，羊腿袖，垫肩，oversize款
Gucci2020秋冬时装发布，肩部荷叶边设计
LV2020秋冬高级成衣款，泡泡袖细节
LV2020秋冬高级成衣，灯笼袖细节
垫肩设计
下半身则需要减少造型感，尽量选择简洁裤装裙装，如阔腿裤，H裙，选择轻薄哑光材质。注意避开雷区：紧身裤，包臀裙，百褶裙，腰胯有装饰裙。
此类上半身有特色下半身简洁，面料轻薄有垂感的很适合A型身材
简洁阔腿裤搭配长风衣完美遮盖胯部和大腿，修饰身材，拉身线
简洁H裙很适合A型身材
2搭配调整
上下装颜色搭配调整方式主要有：上浅下深，上暖下冷，上艳下浊。主要宗旨就是弱化下半身强调上半身。
上浅下深搭配
选择一些上半身OVERSIZE宽外套，西装，中长款风衣也是调整比例利器，搭配各类单品都可以。
CHANEL2002秋冬高级成衣，廓形长外套搭配条纹衬衫黑色短裤，很好突出上半身，二遮盖臀胯，很适合A型身材
视觉搭配平衡：强调腰线，大廓形外套可内搭配腰带，连衣裙同理。优化下半身比例显腿长，同时也展现曲线美。
2020YSL秋冬，硬朗吸烟装外形机上腰带设计突出腰线同时也展现女性曲线美，刚柔结合
Christian Dior 2020春夏，H板连衣裙加上腰带突出重点且展现曲线美
有时候项链，帽子也是调节视觉焦点好物，，可以平衡上下半身重量感体积感，宽檐帽视觉上增大上半身，所以会弱化A型体瘦薄上半身，与宽下半身平衡。
一切穿搭源于风格，不同人适合的风格也源于面部风格与体型特征，找到合适风格才能更好的穿出自己特色。
属于沙漏型身材，这种身型近乎完美，凹凸有致，女性曲线很突出，丰满中不失窈窕。不过沙漏型身材看起来可能会略显丰腴。X型身材算是女性的好身材类型，所以总体来讲，在穿搭上没有太多的避讳，丰满，臀部圆润，有纤细的腰肢，四肢匀称，完美身型，好穿搭
H型身材的男生穿搭最好选用运动休闲裤，这样子可以体现他长条形的特点，更加能够显得自己衣服穿上修长的身体，看起来更舒服
T型身材的男人 穿搭，我建议穿的衣服是上面窄下面宽 ，也就是上面瘦一点，下面要让他肥一点的服装。因为这样搭配起来，让整个人会显得匀称一些。
你如果是上肥下窄，上面宽宽的，下面是瘦腿裤，那这样会让人显得特别的有一种搭配失调，失重的感觉 。
最适合苹果型的夏季穿搭，一定离不开croptop+薄款罩衫+高腰短裤或短裙。
这一万能穿搭公式，既有腰部曲线感，又能藏肉，还能用纤细的腿部，来制造优势比例。
正确地认识自己的身材，才可以更好的选择适合自己的服装。每个人的体型虽然大同小异，但细微之处也是有一定的变化的。也就是这些细微的差别，成了我们扬长避短的关键。如何展现自己的优势，掩盖自己的不足，选对适合自己的衣服，就是让你变得更美的关键。
h型身材的特点及穿搭技巧是什么？所谓h型身材就是指肩、腰、胯几乎是等宽的，同时腰低腿长，这样的身材在穿搭中需要弱化身体的直线感，突显出线条美。同时提升腰线，多穿高腰的裤装，充分展现腿长的优势。也可以利用垫肩的风格，打造出率性时尚之美。
a型身材的穿搭技巧和禁忌如下：1. 技巧：选择合适的款式和比例可以突出身材的优点，例如腰线比较细的A型身材适合穿宽松上衣和修身下装，可以避免突出腰线；穿上有褶皱、层叠或荷叶边等设计的上衣可以增加上半身的视觉重量，从而平衡身材比例。此外，选择合适的领型和颜色也可以在视觉上修饰身形。2. 禁忌：不适合裹身的服装，如过于紧身的连衣裙，会突出A型身材的臀部和大腿部分；不宜选择隐藏身形的超大号或过于宽松的外套，会显得臃肿。另外，宽松的上下装色彩差异过大也不宜搭配，否则会让身材显得不协调。
h型身材穿搭的优点是可以随意搭配运动休闲套装，因为这样的衣服要求人是瘦高的，不需要太过于有胸有臀等等，穿起来很舒服，无压力。不想身材丰满的女人，穿运动服就没有这种感觉，因为太胖。
而h型身材穿搭的缺点是没有胸，没有屁股 在穿一些性感衣服的时候，比如礼服，比如低胸装等等，就很难穿出衣服的风韵。
对于H型身材的人而言，在夏天穿搭上需要注意平衡身体比例，凸显自己的优点，并避免突出不足之处。原因是因为H型身材的人相对于其他身材类型，胸围、腰围、臀围三围基本相等，身材比例较为整齐，但缺乏身材曲线，穿衣时需要注意弥补这一不足。建议穿上半身宽松、下半身收紧的搭配，例如宽松的T恤或连衣裙搭配收紧的9分或裙裤。同时，可以选择V领或圆领的上衣，避免高领或方领会让身体比例更加轮廓不分。另外，在选择服装颜色和图案时，可以选择一些颜色明亮、图案丰富的服装，以增加视觉效果。