在解决鞋子不合脚这个问题之前，我们需要先搞清楚为什么会出现这样的情况，也就是为什么高跟鞋会变大？原因一般有两个：
①脚的大小是会变化的。
一般我们出去逛街的时候都是下午，或者是晚上。然而，脚部的大小在一天之中是会不断变化的。早上的时候，人们还没有经历十分劳累的工作，血液的循环也很正常，自然脚部也很正常。但是，下午和晚上就会出现一定程度的肿胀。所以，在买鞋的时候，尽量在早上或者是上午的时候去，因为这样的鞋码会更加准确。
②高跟鞋的材质具有一定弹性。
设计师们在设计高跟鞋的时候，总是会考虑到人体工程学结构原理。为了让高跟鞋能够更加合脚，避免出现鞋子磨脚的问题，他们一般都会选择比较柔软的材质来制作鞋子。而这样的材质又恰好很有弹性。
那么，对此的有效补救又是什么呢？接下来，就让小编来分享两个小妙招吧！
①巧用鞋垫。
鞋垫其实不仅能够保暖、增高，还能够帮你解决鞋子太大的问题。因为鞋垫不仅有一定的高度，它同样具有一定的厚度。而这样的厚鞋垫就能帮你减少鞋子里的空余，让你不再担忧鞋大的问题。
②妙用海绵。
芭蕾舞鞋中也有海绵，正是因为这样，芭蕾舞蹈家们才能够拥有一双健康的脚。海绵不仅能够保护双脚，同样能够缩小鞋子里的剩余空间。让你能够轻轻松松地解决高跟鞋太大的问题。
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