鞋垫有很多种，而且它比我们的鞋子更加能够保护我们的脚。选择好的鞋垫就会使我们的脚非常省劲，所以说选择一个好的鞋垫是一件非常有必要的事情。
夏季非常的炎热，我们的脚下非常容易出汗。因此选择夏天所穿的鞋垫时，要选择吸汗一些的鞋垫。比如说鹿皮制成的鞋垫，或者是皮革鞋垫。这两种鞋垫的材质属于吸汗型的，夏天穿起来比较凉快舒服。
冬天比较寒冷，所以大家就需要一双可以保暖的鞋垫，比如说毛毡鞋垫或者海绵鞋垫。这两种鞋垫比较保暖不透风。冬天穿起来比较暖和，脚下暖和了身体也就自然而然暖和。脚上有许多的血管和穴位，如果不注意保暖就会受风。因此冬天选择一双保暖性能强的鞋垫是一件非常重要的事情。
经常穿高跟鞋脚掌痛的人，可以选择一双硅胶半垫。将硅胶半垫垫在前脚掌上面，可以帮助我们起到支撑的作用。前脚掌有了支撑力，就会缓冲前脚掌的压力，从而降低局部疼痛的症状。
扁平足的朋友们，可以去医院制作一双扁平足特定的鞋垫。这样可以帮助我们走路的时候进行按摩，加强脚部的肌肉锻炼。对扁平足可以起到非常好的治疗效果。
有脚气的朋友们，可以选择一双竹炭鞋垫。竹炭鞋垫有非常好的抗菌作用，可以很好的抑制脚部产生的细菌。从而使脚气得到缓解。脚下特别爱出汗的人也可以选择竹炭鞋垫，它的吸汗能力也非常显著。
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