第一种方法是使用泡沫双面胶。把泡沫双面胶粘在鞋垫底上，然后再贴到鞋里，稳固又方便。这种方法有很多优点。首先泡沫双面胶非常的便宜，非常的好购买，在一般的商店就可以买到。其次泡沫双面胶非常的柔软，贴在鞋垫上完全不影响日常穿鞋。最后如果在日常换洗的时候，泡沫双面胶也非常地易于更换，不影响鞋子的穿着。这是最方便的办法。
这种方法非常好，但是如果买不到泡面双面胶的话可以用502代替。502的优点就是粘得牢干得快，一旦将鞋垫和鞋粘在一起之后，就很难再撕下来，所以只要用了502之后，鞋垫肯定是不会再往后跑了。但是502也有一些缺点。502，因为粘的太牢固，不利于日常鞋垫的换洗，而且胶水干掉之后会很硬，会影响鞋垫穿起来的质感。
当然除了泡沫双面胶和502之类的胶质用品之外，也有一些其他的方法。最简单易行的小方法是可以把鞋垫直接翻过来垫，也就是说，可以把正面用来垫鞋用来垫脚，也可以左右找到两边鞋垫交换。同时，买的鞋垫要是大了或者小的话可以自己修一下鞋垫的形状。
事实上，鞋垫老是往后跑的原因有很多。最常见的就是因为鞋垫的质量太过柔软，或者鞋垫的大小与鞋子的大小不匹配，所以我们在日常买鞋子的也要更多的关注鞋垫的大小和鞋垫的质量，避免鞋垫老是往后跑的情况。希望大家的鞋垫问题都可以得到愉快的解决！
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