文胸是支撑胸部的一种内衣，如果你觉得穿文胸很难受，这是没有正确戴它的原因。如果你的文胸大小合适，穿的方式也对，这样不仅会感觉舒服，而且胸部也会更挺拔。那么，怎样穿文胸才正确呢?
第一步:双臂穿过袖口
把你的手臂穿过袖口。传统的胸罩会有两个袖口，把杯子和文胸的背面连接起来，然后绕过手臂到后面。
第二步:系好扣子
文胸后面都有一排扣子，连接着胸罩的左右两边。这些扣子有两个或三个，另一边有两个或三个圆圈连接。把所有的扣子扣上另一边圆圈。很多胸罩都有2到3个松紧的位置，所以你可以根据舒适度稍微调整。
第三步:调整肩带
扣上文胸罩后，就可以进行肩带调整了，这样就能完美地搭在你的肩膀上，太紧或太松都不好。如果太松，会从肩膀滑落到你的肘部，如果太紧，你会感到不舒服。
第四步:正确地感受文胸的位置
调整好肩带，可以轻轻拉一下肩带和文胸背面，以确保它合身。之后，你可以检查乳房是否都在杯子里，这是重要的步骤。检查胸罩的带子没有带反。
第五步:弯腰
站起来，弯下腰，把你的后背弯到离地面大约两英尺的地方。这将帮助你把乳房往罩杯移动。
第六步:把你的胸部移到杯子上
首先，感觉你的乳房是否在罩杯外面。如果在镜子前，可能会看到这个腋窝位置的乳房。用手把它移到杯子里。
然后，用同一边的手抬起乳房，这样你就可以侧面的乳房拔到罩杯里面，对另一个乳房重复同样的动作。调整好了之后，你就可以站直了。这样就完成了文胸的穿戴，其实很简单的，每个女生都要掌握。
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