要选择适合自己的文胸，首先我们要知道怎样测量自己的胸围。胸围其实是分为上胸围和下胸围的，在计算胸围的时候我们要先计算出上下胸围的尺寸。测量下胸围的时候用软尺从背后水平围绕乳房底部一周即可，测出来的尺寸就是下胸围的尺寸。另外，在测量上胸围的时候可以稍微前倾，将软尺从背后水平围绕乳房一周即可。
计算出上下胸围的尺寸以后，用上胸围减去下胸围就可以得出罩杯的尺寸。按照罩杯的尺码对照表来看，差距在7.5到10之间的是A罩杯，10到12.5之间的是B罩杯，12.5到15之间的是C罩杯，15到17.5是D罩杯，而17.5到20之间是E罩杯。女生的罩杯尺码大都集中在B到C之间，较少的一部分人会是C，而E罩杯的更少。
另外，如果胸围在68到72之间，上下胸围之间的差距是9的话，那么你就应该选70A的文胸。同样的，胸围在73到77之间、78到82之间、83到87之间、88到92之间的女生们，应该分别在75、80、85、90这几个数中去选择自己的文胸。
以上，就是关于文胸选择的一些需要注意的地方了。女孩子的文胸一定要好好选，太松或者太紧都是不可以的。太松的话很容易长出副乳，太紧了又有可能得乳腺癌。因此，女孩子们在选择自己的文胸的时候，一定要仔细了。
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