人字拖造型百变，既可以简约帅气，又可以甜美清新。所以无论是男生女生都可以穿。加上它穿起来方便，又不像一字型拖鞋那样捂脚，更加清凉自在。所以，深受大家的喜爱。但是，人字拖危害也是非常多的，穿的人一定要多加注意。
首先，人字拖因为是夹趾的设计，所以大拇脚趾会和二拇脚趾之间长期分离。久而久之，容易造成大拇脚趾外翻，骨节变形，脚趾之间变分散。这样，穿一字带凉鞋的时候，就容易暴露出来，脚趾形状会变得十分难看。
其次，由于人字拖与脚背接触面积少，走路时受力的支点基本上是集中在大拇脚趾处，所以脚背与拖鞋之间的距离会变大。走路走多了以后，脚后跟与鞋的摩擦太多，脚跟处容易变硬，磨出茧子来。脚部的皮肤由于多暴露在外，也会变得更加粗糙。不过，可以买一些足部润肤露来保养足部皮肤。
第三种是会造成髋关节损伤，腰部也会疼痛。因为人字拖鞋底是平板式的设计，没有贴合足部拱起的曲线，所以对脚缺乏支撑。在走路的时候，脚部缺乏支撑，一是会使走路更费时费力，二是会对相关的关节造成损伤，对腰部也有一定的伤害。
综上来看，人字拖虽然好看，但是穿久了也会有许多危害。而且这些危害不光有外在的，还有肉眼看不见的，应当引起人们的重视。所以，人字拖偶尔穿穿可以，平常走路还是选择更舒适，更贴合脚部曲线的鞋为好。不然，等到出问题的时候，就悔之晚矣了。