不知从什么时候开始，健身变得越来越流行，而且健身的目的也不仅局限于减肥，有的人是为了好看的形体。毕竟健身也是为了健康，我们能够穿着紧身裤、牛仔裤健身吗？当然不能啦，我们要穿的是适合健身的运动裤，而且我们都能发现有些运动裤是比较好看的，不锻炼也可以穿着去逛街的。
我们可以看到大部分的运动裤都是有腰带的，这腰带如果系得好的话，能起到挺不错的修饰作用，这可能对于男生来说没什么，因为他们的衣服一般都是比较长的，可以盖住这一部分，系不系几乎不怎么看得到，不过他们一般不怎么选择蝴蝶结的方法，一般是怎么随意怎么来，有的甚至直接塞到裤子里面呢。
对于女生来说，这个系法就很重要了，因为女生的上衣一般是短款的，腰带这部分可以完全的看到，如果系得乱起八糟，就会给观察细节的人留下不太好的印象，关键也不美观。女生腰带的系法比较常见的就是蝴蝶结系法，比较好看，怎么系呢，很简单的，只要3个步骤就可以了。
第一步，将腰带的长度弄成一长一短，短的一边放在长的下面；
第二步，打一个结，然后把左右的腰带换一下；
第三步，将长的那一边打一个折，然后将其从短的一边形成的圈中穿过来，把两边的带子拉到一样长的样子即可。
以上所系的蝴蝶结可以说是比较简单的，还有一种叫做双蝴蝶结，就稍微难一点，单蝴蝶结够稳固了，不会影响到我们健身，而且也挺美观的，况且腰带的系发是多种多样的，有的女生不喜欢蝴蝶结的话，也可以有其他的选择的，以上的蝴蝶结系法是大多数女生的选择罢了，而且也可以用到系鞋带上呢。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】