蝴蝶袖和小飞袖都是以翅膀为设计理念，设计成的宽大又可爱的袖型。很多手臂上半部分有赘肉，或者手臂比较粗壮的女生，会尤其偏好这两款袖子的衣服。两者看起来很相似，很多人都不会区分，这里就来聊一聊蝴蝶袖和小飞袖的差别。
通常来说，蝴蝶袖是比较宽大的，穿着蝴蝶袖的衣服或者裙子抬起手臂挥动，看起来就像是蝴蝶飞动，整个人看起来灵动飘逸，也因此才得名蝴蝶袖。很多夏季的雪纺衫和雪纺连衣裙会采用蝴蝶袖，穿起来很凉快，也很仙女的感觉。
而小飞袖通常会比蝴蝶袖要短一些，也窄一些，多以荷叶褶皱的形式拼接在肩部，像两只小翅膀一样。所以小飞袖本质上来说是一种肩部延长的装饰，并不算真正的袖子。一般的女童衣服大多会用小飞袖的设计，看起来非常的俏皮可爱。
一般来说，手臂比较粗的人穿蝴蝶袖比较合适，能有效的遮住手臂最粗的部分。而小飞袖就不太适合手臂粗的女生穿了，因为刚好会露出上半截手臂，而且贴肩的设计反而让手臂看起来更粗。手臂有肉肉的女生朋友，除了可以选择蝴蝶袖的衣服来显瘦手臂，平时也可以做一些专门的运动来锻炼手臂。
最快最有效的锻炼手臂的两个运动，一个是打羽毛球，另一个是哑铃。推荐女生朋友一周打一次羽毛球，平时每天坚持至少15分钟的哑铃举重训练，坚持下去，手臂就会变得越来越细。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】