如何才能让你的鞋带即不会很紧，还会让你在奔跑的时候合脚，下面就为大家介绍鞋带的系法。运动专家杰夫·丹格特，为大家介绍一些快速系鞋带的小窍门。通常，我们的鞋带不是系得太紧就是系得太松，从而影响了跑步的效果。其实，这不过是一个非常小的问题。学会以下几招，就可以让你的鞋带系得更合脚。与很多系鞋带的方式不同，这并不是一个非常复杂的系鞋带方法，并且它确实能够将鞋带系得非常牢固。方法一：第一步先打一个活结，然后将一边鞋带打一个圈，随后将鞋带顺着鞋子的纵向打个十字节，这样鞋带不会向两边跑。方法二：将鞋带打一个活结，然后将鞋带顺着鞋子的横向打一个十字节，这样鞋子就能够在脚踝处承受两方面的压力，从而让鞋子有一定的伸缩度。方法三：在前述的两种方法外，还有另一种更快捷的方法。和前面一样先打一个活结，而后将一边的鞋带打一个圈，另一边的鞋带可以顺时针也可以逆时针从打圈的鞋带中段打一个十字节。方法四：最后一种是对第三种方式的改进，在打一个活结之后，将一边鞋带系了一个圈之后，用另一边的鞋带打一个一字结便能够轻松搞定。
潮流引导人民。随着sneaker文化的发展，我们在日常生活中经常可以看到年轻人对运动鞋搭配的精彩演绎，鞋带作为鞋子（小部分特殊鞋款除外）必不可少的部分，不同的处理方法有着不同的视觉效果。那么运动鞋鞋带有什么潮流系法吗？（一）步骤1.鞋孔从上往下数的第二排，将鞋带从此排鞋孔平直穿入。步骤2.将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。步骤3.继续向下，同时穿过两排鞋孔。步骤4.穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。这种鞋带系法剩余鞋带更短，绑得紧，不过方法有点难哦!
（二）步骤1.将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。步骤2.跳过两排鞋孔，交叉后从第四排鞋孔穿出。步骤3.再次交叉，再向下从第三排鞋孔穿入。步骤4.继续向上穿，每次先交叉再向上穿到第三排鞋孔。最后交叉后从最上面的鞋孔穿出。这种鞋带系法装饰性高，但不易绑紧，方法还更难！