平底鞋简单来说就是底没有坡度的鞋子，其实底不一定是完全平的，但是基本上成平形，于高跟鞋、坡跟鞋相对而言健康一些，像板鞋、豆豆鞋、舒卷鞋这一类的鞋子也属于平底鞋，而有很多松糕鞋也是平底的，但是底子非常厚，新形式的高跟鞋。
鞋与健康是大家都关心的，对平底鞋的评价也有分歧。有人说平底鞋对健康是不利的，由于足底受力不均，容易损伤足部健康，而且不避震，会损伤脊柱和大脑，类似的说法经常见于报端。
但这些都是外行的意见，从专业角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，没有任何人曾因穿平底鞋而受到损伤。首先，平底鞋最接近于赤足状态，医学界公认赤足有益于健康，没有任何分歧，所以平底鞋也不可能有问题，而且平底鞋最又最有利于运动（本体感觉好，足底反应最灵敏，有利于重心的调整，有利于对身体平衡的控制）。避震也没有科学依据，相反，人体运动所产生的震动对人体非但无害反而有益。目前为止，没有任何严肃的科学研究认为平底鞋的不利，所以的平底鞋不利于健康的说法，都没有科学依据，主要是源于望文生义的主观臆断，某些科普作者的以讹传讹，使人误以为是科学界的结论。这是一种严重的误导，是对科学研究的不尊重，也有违科普的基本原则。“科普”是科学界主流观点的普及，必须要以科学文献为基础，必须要以科学事实为依据，不能想当然的凭空杜撰，然后再冒用科学界的名义，这应该是科普作者的基本操守。
再看看关于减震的不利。权威机构的研究结论已经证实，由于人体运动而形成的震动对健康非但无害反而有益。当我们从事剧烈运动和重体力劳动时，震动肯定要比日常生活大得多，而大家所穿的不都是平底鞋吗？如果穿平底鞋真的会损伤脊柱和大脑的话，那么，赤足行走的早期人类该
平底鞋可以与休闲或简约风格的服装搭配。如果搭配铅笔裤很“潮”，搭配飘逸的短裙则很清爽。
平底鞋的色彩也是最为亮丽和丰富的，经典、纯粹的白与黑并不多，而是运用黄色、蔚蓝、浅粉、紫红和亮红这些充满夏日的色彩。平底鞋大多休闲，对年龄气质都没有限制，高挑身材最显俏丽，而平底鞋简单来说就是底没有坡度的鞋子。
鞋与健康是大家都关心的，对平底鞋的评价也有分歧。有人说平底鞋对健康是不利的，由于足底受力不均，容易损伤足部健康，而且不避震，会损伤脊柱和大脑，类似的说法经常见于报端。但这些都是外行的意见，从专业角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，没有任何人曾因穿平底鞋而受到损伤。首先，平底鞋最接近于赤足状态，医学界公认赤足有益于健康，没有任何分歧，所以平底鞋也不可能有问题，而且平底鞋最又最有利于运动（本体感觉好，足底反应最灵敏，有利于重心的调整，有利于对身体平衡的控制）。避震也没有科学依据，相反，人体运动所产生的震动对人体非但无害反而有益。
很多文章纷纷对平底鞋发难，认为穿平底鞋脚跟负担过重，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康。同中跟鞋的健康理论一样，这同样是没有科学依据的。
事实上，赤足及穿平底鞋站立时，虽然足跟的受力比脚掌大，但却符合足部力学结构，并不会损伤脚跟。前面已经从理论上分析过了，再看一下实际情况。因过度运动而造成的足部损伤，在临床上称为“行军骨折”，又叫“行军足”。因多发生于步行的战士而得名。该病多见于赛跑、竞走及体操运动员和纺织工人、搬运工人中。它的主要损害是在前足的跖骨（特别是二、三跖骨）及其周围的软组织。这也从实践上证明，足跟的承重能力远大于脚掌，因为首先受损的总是前足。如果穿有跟鞋，前足损伤的出现无疑会更早，更严重。足跟远比我们想象的要强壮得多。它的损伤多是由于高处坠落等意外伤害或事故造成，同时会伴随脊柱骨盆等多处骨折，不属于运动损伤。经常穿有跟鞋的人，偶尔穿平底鞋可能会产生足跟痛，长期卧床的病人更加明显，这是足跟长期缺乏负重，足底脂肪垫萎缩的结果，适应后会很快消失的。