低腰裤是指裤腰在肚脐以下，以胯骨为基线，充分展示人的腰身。低腰裤的标准腰线应是位于女性肚脐上三根手指宽度的位置。广泛而言，只要是在腰线以下者，都可称低腰裤。
低腰裤是指裤腰在肚脐以下，以胯骨为基线，充分展示人的腰身。低腰裤的标准腰线应是位于女性肚脐上三根手指宽度的位置。广泛而言，只要是在腰线以下者，都可称为低腰裤。
选择
第一，选购低腰裤时，臀部线条饱满者较容易达到满意效果。如果臀部曲线不尽理想，可选择裤裆前低后高（约相差5厘米）的低腰裤。如此一来，不仅可以包覆臀部使之托高，更可避免因裤裆前后高度一致，使得后裆容易翻起，或蹲下后容易露出小内裤的顾忌。但体形上半身比下半身长的人，就尽量避免穿低腰裤，应该以中腰（既齐腰线的裤子）为主。还有就是很多人总喜欢买很紧的裤子，觉得这样穿会很显身材很有型，其实低腰牛仔裤的裤腰应稍显宽松，2-4厘米的宽松度正好可以让裤腰吊在髋骨处，这才是低腰仔裤应该穿出的效果，而且这样穿起来也更为舒适，更有利于我们的健康。
第二，要注意裤筒的形状。东方女性身材上有大腿普遍偏粗、臀围偏大而下垂的限制，因而在选择牛仔裤时，最好先量臀围及大腿围的宽度（而非腰围），才能准确地选出适合自己的牛仔裤。裤筒形状大小的选择也会较容易。直筒裤型是包容性高且最不易出错的选择，所谓直筒裤，既从臀部最高点到裤脚，都是同一个口径，无论什么体型，只要不太离谱，基本上可以适合。腰臀围度偏大的MM最好不要选择裤脚较窄的仔裤，这样的话会使你原本比较好看的腿变得像个萝卜一样，个子较矮的人可以选择一条合身的仔裤搭配一双今年最流行的鱼口高跟鞋，就会让你的美腿长长。第三，要注意裤子的颜色、尺码和是否完好无损。牛仔裤的尺码标准不一样，只有亲自试过才知道是不适合自己。深色的仔裤要比浅色的仔裤显得瘦一些。这些都确定好之后，再看看扣子、拉链是否完好，有没有开线的地方，如果一切完好的话，那就带着你心爱的裤子尽情搭配吧。
穿着注意
第一：最好不要有小肚腩，穿露脐低腰装只适合小蛮腰穿。
第二：最好不要有脐毛。
第三：最好不要在低腰装里面穿大花裤衩和蕾丝内裤，要穿配合低腰裤的低腰内裤。
第四：低腰裤是露到肚脐之下四厘米，而不是四十厘米。经常看到低腰低到极限的小MM，裤腰在胯骨之下，走起路来摇摇欲坠。
适合人群
体型匀称 腿部较长 胯部大 的女性
体型匀称 身高较高 腿较长的男性
危害
年轻女x.a穿的低腰裤、露脐装正好将腰部、肚脐暴露在外，特别是冬天更有损身体健康。
用中医的理论讲，肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作是靠阳气。一旦腰部受寒，肾气受损，人就会感到怕冷、无力，出现倦怠、食少、大便稀薄等症状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，易发生腹泻、痛经等。关节炎、风湿病等也都与穿着和气候变化有关，也就是“感受风、寒、湿之邪气，会造成气血经络闭阻不通”，而感到酸软、疼痛、麻木等。
另外，寒冷的空气会刺激皮肤引起血管收缩，致使表皮血流不畅，使脆弱的脂肪细胞发生变性，引起“寒冷性脂肪组织炎”。
专家认为，低腰裤、露脐装对健康的影响不一定当即就显现，根据个人体质不同表现形式也不同，一般人不会穿两三天就发病，但当抵抗力下降时，有些人就会出现不适症状。此外，在年轻时若腰脐腿膝经常受风、寒、湿侵袭，年龄渐渐大了以后，慢性腰痛、膝关节炎或一些妇科疾病也会缠身。
因此，建议年轻女性在展示曼妙身材的同时一定要遵循气候变化规律，珍惜自己的健康，注意保暖，千万别忘了给小肚脐、小蛮腰一点点关爱，要不等难受后就悔已晚矣。
如果要长时间在空调环境里工作，或外出旅行在风大的地方活动，最好备一件外套以便适时加穿；穿低腰裤、露脐装引起肚子痛时可用热水袋装上热水在肚子上热敷，或吃一些驱寒暖胃药；寒冷季节更要防止冻伤裸露部位等。
总之，我们不能因为赶时髦，而把“美丽”建立在牺牲健康的前提之上。