有数据显示95%的女性穿错内衣。副乳、麒麟臂、虎背熊腰、豪华臀、粗大腿...这些令身材、令气质大打折扣的“缺陷”，不仅让很多女性烦恼自卑，更是对自身健康的一种伤害，乳腺炎，子宫寒冷，颈椎脊背酸痛，这些平时你不太在在意的威胁你身体健康的“小毛病”，有很大一部分原因是因为穿错内衣而导致的，内衣就是我们的贴身闺蜜一般，每天至少有8个小时我们和它在一起，穿错内衣对女性身材和健康的破坏最直接、最长久、最严重。
很多的女性在穿戴内衣的时候都是随便往上一套，还有我有好多朋友为了图穿戴方便，会先把文胸扣从前面先扣上，然后再用手转过去，其实这些方法都是不正确的，也许有人会问，文胸穿起来还不都是一样么，为什么还有正确不正确的说法呢！如果有这种想法的话就大错特错了，内衣的正确对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦。手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。
业内人士说：“目前文胸市场已经非常细化，针对不同年龄、身型的女性设计出款式各异的内衣。但定型性的文胸，特别是有钢圈的，不适合这些处于发育阶段的女孩子，她们只需穿戴背心围就可以了。”
4．一般主张睡眠时也使用胸罩, 对保持乳房的形态和健康都有好处．
5．哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞, 另做一个小罩帘．罩帘用漱纽揿扣在胸罩上．