女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房（特别是对年长女性来说）或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。
如何挑选内衣：
1、下垂的胸型，乳房前突的长度过大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向两侧外护。适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当，并且要选择比平时穿的要大一号的内衣，尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣，还要有宽大的肩带，才能有效的提拉，使乳房的位置提高，其中要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内哦！
2、娇小形胸部，乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。原因：娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。
3、半球形胸部 特点：乳房边界明显呈浑圆球状，仰卧时能看出明显的乳房曲线。适合内衣：无钢圈、底面积较大的全罩杯胸罩最佳。原因：半球型胸乳房肉质较软，选择全罩杯胸罩能将乳房全部包进胸罩内，防止胸部下垂。
4、扁平型胸部，乳房稍隆起形似盘状，胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，乳房的形态无明显变化。适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当，因为钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的文胸。如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的文胸，这样拉隆的胸部乳沟可以使乳房显得大一些。扁平型胸部的MM，请选择小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰，也可以选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来，不适合过度集中的文胸。
挑选内衣的时候还有以下几点注意事项：
1、夏季内衣的首要功能是吸湿和透气，所以不宜太厚，以天然纤维的薄型产品为好。
2、内衣不应该穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，如没穿一样，对你的体型无帮助；过紧的内衣会在身上勒出印痕，不利于呼吸及血液循环，对乳房健康带来不利后果，会影响荷尔蒙的分泌，造成催乳素分泌过多进而给人体带来很多副作用。如果脱下时背部、肩部及乳房边沿出现红色的勒痕，那说明是不适合的。
3、内衣过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，通常女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，如果是肩膀比较漂亮的女性，则可以用一绕颈或斜扣，能尽显妩媚风情。
4、内衣要有包容性，才能给乳房承受力。通常来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。但是，要注意的是内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就要放弃，及时地换新。