连裤袜又称紧身袜或丝袜裤，是紧包从腰部到脚部躯体的服装，目前多数连裤袜乃设计供为女性所穿着，部分为男性穿着。同长袜一样，质料很多，有棉质、羊毛混纺等。
连裤袜又称紧身袜或丝袜裤，是紧包从腰部到脚部躯体的服装，目前多数连裤袜乃设计供为女性所穿着，部分为男性穿着。同长袜一样，质料很多，有棉质、尼龙、羊毛混纺等。连裤袜出现在1960年代并成为长袜的另一种可选下身服装形式。设计供女性穿着的连裤袜一般有被定位成用以展现女性双脚线条秀丽感，这是设计供男性穿着的连裤袜所一般没有的。
保养
连裤袜柔软纤细，如稍不注意碰上粗糙、尖硬的东西，就会被刮破或抽丝，形成一道难看的裂痕，所以连裤袜的保护至关重要。
首先新连裤袜在穿用之前最好连包装一起放进冰箱冷冻库中冰冻24小时以上，然后直接取出，自然解冻。因为低温会改变尼龙丝的化学特性，使其耐久度提高很多。
其次，女性穿着时要保持鞋子内层的平整，尤其是打过鞋掌的鞋子内，常有钉尖露出容易勾丝；对落入鞋内的石粒要及时清除；手脚指甲过长过尖和脚掌皮肤粗糙，也是造成袜子抽丝的常见原因，所以在穿袜子时要修剪好指甲。最后对已挂破了一小点的连裤袜，可以蘸一小滴透明色指甲油在洞口处，既可以掩饰瑕疵，又可以避免继续脱线。
洗涤连裤袜时，应尽量选择温水手洗。切忌丢入洗衣机内清洗，洗衣机飞速旋转的波纹会使袜子遭到剧烈破坏，致使袜子失去应有的弹性和光泽。如果要用洗衣机洗涤，最好先把连裤袜放在一个纱质的网袋中，然后放入洗衣机清洗。如果用手洗，切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉，最好用洗涤剂以手轻揉。袜子洗干净后尽量不要用力拧，以免破坏连裤袜的纤维组织，发生连裤袜破损。不要用橡皮膏打补丁，或用线缝合，那样不仅不能奏效，反而破坏美感。
穿法
1、一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟。
2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺以便脚能轻松地伸进袜头。
3、两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身、把脚伸入袜内、两手拇指向外撑紧袜子、四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。
4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身抚平。
注意事项
特别注意在穿或脱连裤袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤连裤袜。
请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂，避免刮伤连裤袜。此外还要经常检查鞋内是否平整，防止杂物造成连裤袜不必要的磨损，延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品，只有精心的照料才能延长其使用寿命，达到最佳的使用效果。
连裤袜怎么穿才能不刮丝呢
步骤一：将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。如果指甲上有勾刺，就有可能把丝袜勾坏。
步骤二：将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。
步骤三：把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜。最好是坐在床上或椅子上穿，应避免站着穿。
步骤四：将丝袜从腰带到脚尖用手平展地卷起，直至脚尖的正确位置。把丝袜穿到脚上，从脚尖开始，一点一点放开，不要松，穿至脚踝。
步骤五：调整袜尖与足根，使袜子与腿贴服，舒适。
步骤六：将丝袜穿至膝部，穿袜时不要着急，匀速着穿，这会防止穿完后腿上的颜色不均。
最后一步：站起来，慢慢地两边交替边拉边放穿至大腿根。将丝袜均匀穿至腰部，以双手将裤身部份撑开，并将其拉上至腰间。
穿着讲究
首先应注意连裤袜的色彩与时装、鞋子的色彩谐调是否一致。同类色的服装、鞋子配同类色连裤袜，连裤袜的颜色可略浅于服装、鞋子的颜色。穿深色衣服时，应穿稍暗色的连裤袜。穿中度颜色衣服时应穿接近肤色的连裤袜。穿浅色的衣服时，请勿穿深色连裤袜。如黑裙、黑鞋配黑色透明连裤袜。如果鞋子本身颜色很杂，要尽量选择接近裙子底色或鞋上较深颜色的袜子；花色衣服宜配素色袜子；带花点的连裤袜可配素色衣服。肉色连裤袜与任何服装色彩搭配都较和谐。
其次连裤袜要与服装、鞋子的款式相一致。如较正规的西装，礼服就不可配穿花色连裤袜；在穿旗袍或短裙时最好配穿肉色连裤袜；着薄裙时应穿透明连裤袜，给人以轻快活泼感；大花图案和不透明连裤袜适宜配平跟鞋，图案细小和透明连裤袜宜配高跟鞋。时装款式越复杂，连裤袜越应简单、清爽。
最后穿连裤袜时不可“露空”，即不能穿短得使腿分为两部分的袜子。不论是裙子还是裤子，下摆、裤角都要盖过袜头，不要让袜头露出裙摆，以免失态。没有弹性的袜子应使用吊袜带，否则袜子总往下退，频频撩裙提袜有失大雅。
优点
与肤色相符的透明薄连裤袜能够增强腿部的观感，使腿部看起来平滑光亮。
深色连裤袜能够塑造腿部的良好形态，使腿部看起来苗条。
棕色连裤袜能够给予晒黑的腿部一个很好的诠释：一双“即时晒黑”的腿。
连裤袜同时也有实用价值，它可以隔绝冷空气和皮肤接触，在寒冷的天气中保持温暖，甚至可以使人在冬天也可以表露双腿线条。