一般女孩子长到16-18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟。如果乳房充分发育后不戴胸罩，会对乳房发育不利。理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。
青春期少女该如何选择内衣有助发育呢？现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅；戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能；选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位;光图漂亮不看材质，使乳房长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘导火索’，给女性带来无法想象的伤害。因此，穿戴胸罩应该遵循以下几个原则。
首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
青春期的女孩在选择内衣的时候注意什么问题呢？
首先、少女们在青春期时必须穿少女内衣，不然会导致她们的胸部或韧带受损，或者驼背，甚至发育不全。
第二、少女内衣的功能是，保持身体健康发育，有活力，塑造将来的好身材和完美的曲线。
第三、少女们在发育时需要胸围的支撑。少女们的乳腺脂肪含量较高，没有肌肉组织。所以，当少女们发育时，乳腺不能承受压力，也会阻塞血液的流通。所以很容易有积 血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿少女内衣而感到不好意思，这会导致她们驼背，也会 影响她们日后的学习和工作。