和服起源可追溯至公元3世纪。到了奈良时代，日本遣使来中国，获赠大量光彩夺目的朝服。次年，日本效仿隋唐服饰，至室町时代，和服在沿承唐朝服饰基础上改进，而和服腰包则是受基督教传教士穿长袍系腰带影响而创造。
日本的和服是很有名的民族服装，日本和服穿法复杂，通常第一次穿着日本和服是需要别人帮助才能完成的，今天我们就简单的讲讲日本和服的穿法，给大家介绍其三大法则。
基本穿法 ：首先第一步是穿上足袋（袜子），然后按顺序整齐穿上，带子不能系得太紧；2、披上和服，把内衬衣的袖子套进和服袖里，把和服的背缝调整到后背中心，然后用夹子把衬衣与和服的领子固定；3、用手提起领子并调整下摆的长度，以不接触到地面的长度为止；4、打开和服把前领放到腰骨的位置，决定正面的幅宽。和服边缘与身体侧边对齐为宜。决定幅宽后，慢慢把正面打开，接着把底面合身定宽，然后把右手所拿着的领子下部提高10公分，使下摆线程倾状；5.在腰间系上第一根细绳。带子从身体正面往向系，在背中交叉后线回到前面打结；6.把腰间的皱折拉平。手从和服袖裉下的开衩处伸进去检查和服是否被带子夹住，弄平背后多余的部分；7、同样把胸前多余的部分平整好，把皱折拉到腋下，两手抓住两袖边，轻轻拉袖口；8、检查两领子是否整齐交差好，如有错位，把手从袖裉下的开衩口伸进去调整。领口开衩不能太在也不能太小；9、在胸下系上第二根细绳，多余的部分一定要拉整齐，正面重复的部分程水平状；10、端正腰身，在胸前系上一条叫"伊达"的小带子，因为小带子有伸缩性，注意不要系得太紧；11、检查胸前和后背是否有折和松懈，有的话，往腋下这边拉平整。 整体完成后用大镜子检查是否有差错，然后摘下领上的夹子。
带子的系法：如果是你一个人系带的话，可以在胸前打结，然后右手拿着结子，左手拿住后背的下侧，从右方向把和服结转到背后。步骤如下：1、把腰带宽上下对折，贴在腰上，取好打结眼的长度，结眼长以20公分为宜；2、把打结眼的部分挂在肩上，剩下的部分严整地围腰两圈；3、围腰两圈后剩下的带子对折后与挂在肩上的一端打结；4、两脚稍分使身体稳定，然后用力勒紧带子；5、拿起打结眼的部分叠成三折；6、用一条绳子绕两肩一圈系好，用夹子把结眼部分固定在绳子上；7、把结翅部分的皱折拉平整；8、结翅的长度与两肩同宽，正面朝上卷好；9、拿起结翅，在带子衬垫上放入带枕后卷好；10、把结翅叠成漂亮的褶，贴在后背上；11、把结翅打开整理漂亮。 完成后再做一次检查调整好结翅的角度。
和服穿着注意事项：和服着装时需要注意的是和服的左襟和右襟的盖法是有讲究的，一般来说，穿时右襟领贴胸口，左襟领再盖在右襟领上，此穿法称为“右前”；反之则为“左前”。和服穿法，生人是“右前”即左搭右(襟领)，由于日本人认为，死后的世界与生前相反，因此死者的穿法是“左前”即右搭左。“右前”穿法，有一说是受到中国古代服装影响，也有一说是日本人惯用右手，因此惯将刀在配在左腰间，若采用“左前”穿法，拔刀时受左襟领影响，动作会不顺畅。