低腰内裤是指裤腰在肚脐以下，以胯骨为基线，充分展示人的腰身。低腰裤的标准腰线应是位于女性肚脐上三根手指宽度的位置。广泛而言，只要是在腰线以下者，都可称为低腰裤。
第一，选购低腰内裤时，臀部线条饱满者较容易达到满意效果。如果臀部曲线不尽理想，可选择裤裆前低后高（约相差5厘米）的低腰裤。如此一来，不仅可以包覆臀部使之托高，更可避免因裤裆前后高度一致，使得后裆容易翻起，或蹲下后容易露出小内裤的顾忌。但体形上半身比下半身长的人，就尽量避免穿低腰裤，应该以中腰（既齐腰线的裤子）为主。还有就是很多人总喜欢买很紧的裤子，觉得这样穿会很显身材很有型，其实低腰牛仔裤的裤腰应稍显宽松，2-4厘米的宽松度正好可以让裤腰吊在髋骨处，这才是低腰仔裤应该穿出的效果，而且这样穿起来也更为舒适，更有利于我们的健康。
第二，要注意裤筒的形状。东方女性身材上有大腿普遍偏粗、臀围偏大而下垂的限制，因而在选择低腰内裤时，最好先量臀围及大腿围的宽度（而非腰围），才能准确地选出适合自己的内裤。裤筒形状大小的选择也会较容易。直筒裤型是包容性高且最不易出错的选择，所谓直筒裤，既从臀部最高点到裤脚，都是同一个口径，无论什么体型，只要不太离谱，基本上可以适合。
危害
年轻女x.a穿的低腰内裤、露脐装正好将腰部、肚脐暴露在外，特别是冬天更有损身体健康。
用中医的理论讲，肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作是靠阳气。一旦腰部受寒，肾气受损，人就会感到怕冷、无力，出现倦怠、食少、大便稀薄等症状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能，易发生腹泻、痛经等。关节炎、风湿病等也都与穿着和气候变化有关，也就是“感受风、寒、湿之邪气，会造成气血经络闭阻不通，而感到酸软、疼痛、麻木等。
另外，寒冷的空气会刺激皮肤引起血管收缩，致使表皮血流不畅，使脆弱的脂肪细胞发生变性，引起寒冷性脂肪组织炎。
专家认为，低腰裤、露脐装对健康的影响不一定当即就显现，根据个人体质不同表现形式也不同，一般人不会穿两三天就发病，但当抵抗力下降时，有些人就会出现不适症状。
此外，在年轻时若腰脐腿膝经常受风、寒、湿侵袭，年龄渐渐大了以后，慢性腰痛、膝关节炎或一些妇科疾病也会缠身。
因此，建议年轻女性在展示曼妙身材的同时一定要遵循气候变化规律，珍惜自己的健康，注意保暖，千万别忘了给小肚脐、小蛮腰一点点关爱，要不等难受后就悔已晚矣。
如果要长时间在空调环境里工作，或外出旅行在风大的地方活动，最好备一件外套以便适时加穿；穿低腰裤、露脐装引起肚子痛时可用热水袋装上热水在肚子上热敷，或吃一些驱寒暖胃药；寒冷季节更要防止冻伤裸露部位等。
总之，我们不能因为赶时髦，而把“美丽”建立在牺牲健康的前提之上。