人字拖又叫“夹趾拖鞋”。那踢踢踏踏的节奏就已传出了一种随意和自在了。商家说穿“人字拖”会让脚踝、小腿和大腿变得匀称，会对腿部健美起到妙不可言的作用。
人字拖（Flip-Flops）又叫“夹趾拖鞋”。单听该词的发音，那踢踢踏踏的节奏就已传出了一种随意和自在。商家说穿“人字拖”会让脚踝、小腿和大腿变得匀称，会对腿部健美起到妙不可言的作用；医生说，穿“人字拖”有害健康，会引起关节疼痛、脚踝扭伤等一系列脚部问题。争论虽在，但定论未下，所以，代表着时尚、自由、活泼和快乐的“人字拖”依然是年轻人的最爱。
拖鞋
历史
人字拖的历史可以说相当悠久，早在几千年前人类就用上兽皮或者一切可利用的材料裹在脚掌，那可以说是人字拖最早的雏形——鞋子最基本的力学原理！至于后来将人字拖发扬光大的要算是日本和巴西了。除了日本典型的木屐式人字拖外，要数巴西的胶质式最为舒适。
特色
人字拖这样充满自由精神和随性感觉的鞋款，大受设计师们的欢迎，应用于各时装表演中。另一方面，人字拖的结构虽然简单，却有无限的创作可能性。插画家和设计师们可以用简单的人字搭扣和平面的鞋底当自由创作的画布，而普通消费者甚至也可以自由地自我创造，将人字搭扣和鞋底做色彩上的自由搭配，创造出个人设计的专属。而一双成品的人字拖，也可以通过粘贴各种装饰，做再度自由创作。如此的“自由主义”，怎能不让人字拖的拥护者队伍日益壮大！
搭配类型
短裤和T恤，脚下穿双人字拖是最正经的选择。其实就和T恤一样，人字拖也属时装中的“民主”元素。设计感全在图案、花色和颜色上，和穿着者本人的身型关系不大。只要人字拖本身设计出色，无论高矮胖瘦都能穿出型格——不像是大牌衣服那样“衣挑人”。
其实不要以为人字拖就只能配成沙滩装般的休闲风，男装界大行其道的瘦身感，也成就了人字拖。因为瘦腿裤强调的是线条感，如果搭配皮鞋或者球鞋，都以比较纤瘦的鞋型为好，不然就好像是牙签插在馒头上那样不搭调。而纤瘦的鞋型，又怎比得上自己的一双光脚更能维系瘦腿裤的线条感呢？人字拖身逢其时，两条简单又醒目的搭扣，真是瘦身风的好选择。
选择人字拖的时候也应该注意，要么就往花里胡哨到极点里走，这样最适合搭配海滩休闲装，要么就一定是纯色到底，比如黑色、银色、咖啡色，充满low-tech的低调感觉，又有十足的高级感。
注意事项
早些年，“人字拖”还只属于一些酷酷、拽拽的年轻男生，这种清凉、方便的拖鞋，已经登在了许多时尚女孩的脚上，而且款式更加丰富。然而专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“内八字”。美国奥本大学研究人员研究发现，平底人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，穿着它会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅，最终使脚跟、脚底、脚腕出现严重的问题。
有医生解释说，穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。如果时间过长，会导致小腿前方肌肉感到酸痛，为了避免掉鞋的尴尬，还要缩短步幅，脚腕向内侧转，也就是形成了我们常说的“内八字”了。穿人字拖走路的时候，人的重心会向前倾斜，膝盖自然会微曲，腰部脊柱会向后弯，时间一长，膝盖和腰部脊椎都会疼痛。喜欢穿人字拖的女性还会经常发生足跟疼痛，甚至脚跟骨刺。孙伟指出，造成这一问题的罪魁祸首就是人字拖的鞋底了。长时间穿高跟鞋、过硬的鞋底或鞋底不平整，足跟部负重过大，易导致足底筋膜发炎，出现足跟疼痛。
缺点
虽然不少人认为人字拖方便、舒适，有些人更每天穿着。但人字拖不太耐用，人字胶带在穿着一段时间后容易断裂，有些人字拖可以转换胶带。然而，人字拖的平均寿命通常不超过一年。另外，有专家认为，穿着人字拖时脚趾要用力抓紧鞋的内部，会对脚造成压力，所以不适合长时间穿着。