早上的快餐实在是太难吃，自己做你会发现其实也需要不了多长时间，现在就简单介绍下，如何用高压锅煮稀饭。
1、将米洗净，洗个米要多长时间，一分钟不要好吧。现在的米大多是精细加工过的，但营养学推荐，多吃粗粮，所以随便洗洗就行。
2、加水至高压锅内胆，水量要控制好，不同的米加水量是不同的，所以，你要注意自己的加水量，一般来说，加到高压锅内胆的一半就行。（洗好之后就要看放多少水煮了，这个量一定要掌控好，不然水太少会焦掉，太多又太稀了，米和水的比例是1：2.5，就是比米多一半多的水就行了。）
3、高压锅盖好，通上电，很多人就是忘记给高压锅通电了，结果可想而知
4、将按钮打到稀饭那一栏，等待30分钟即可。
5、有人会说了，煮个稀饭要30分钟，那我还怎么吃早餐呢，我的经验是6点起床，做好以上步骤，继续睡觉，等到7点半起床吃饭，8点出发去上班，时间非常宽松。
注意事项：注意使用方法，高压锅爆炸事件还是很多的，自己要注意安全。
中国粥文化：
在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。
中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病；汉代医圣张仲景《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便是有力例证。
进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。
宋代苏东坡有书帖曰：夜饥甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。南宋著名诗人陆游也极力推荐食粥养生，认为能延年益寿，曾作《粥食》诗一首：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”从而将世人对粥的认识提高到了一个新的境界。
可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。