【图】你知道榨汁机榨果汁要加水吗 教你几种蔬果的榨汁方法

榨汁机榨果汁时需要加水么？这个问题因水果而异，如果是苹果之类水分不是很多的最好加水，如果是西瓜之类的可以不加。下面就由我来给大家介绍种水果，蔬菜的榨汁方法。

为什么要喝蔬果汁呢？ 
1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。 
2用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。 
3喝蔬果汁一次不要超过500cc。 
4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。 
5洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。
如何自制蔬果汁 
1、选购材料 
依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 
2、削切蔬果 
一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。 
3、分别榨汁 
目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 
4、搅拌均匀 

再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

自制果汁 
一、草莓综合果汁 
主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 
做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。 
作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。 

二、柳橙凤梨汁 
主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克 
副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个 
做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。 
作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。