【图】分享椒盐小鱼3种做法 椒盐营养分析

2015/11/21 12:39:11作者:CYL16-li…来源:伊秀美食网
做法:1、小鱼洗干净后,沥干水,用少许盐两面抹上,腌10分钟;2、空锅烧到六分热(即手置于锅上能感觉到热气),然后入油,烧到七成热后(开始冒烟)……

做法三:
主料
小鱼1斤、蒜末1小匙、姜末1小匙、葱末1小匙、盐1小匙、胡椒粉1/8小匙
1. 小鱼洗干净后,沥干水,用少许盐两面抹上,腌10分钟。
2. 空锅烧到六分热(即手置于锅上能感觉到热气),然后入油,烧到七成热后(开始冒烟),将油在锅壁荡匀,把鱼逐条放入中小火干煎,不要翻面,大约3分钟后,再翻面煎另外一面。皮煎至金黄色即好。

3. 锅中底油,大火倒入蒜末、姜末、葱末,爆出香味,倒入小鱼,同时将盐和胡椒粉混合握在左手中,从高处不断撒入锅中,右手持锅颠炒。撒完即可迅速装盘。

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