【图】白果怎么去壳比较方便 白果的营养吃法

2015/10/26 22:11:14作者:S-wenshu…来源:伊秀美食网
喜欢吃白果的朋友们或许经常为白果难去壳而烦恼,我也常用白果下菜,以下是我如何给白果去壳的经验,还有白果的各种营养又美味的煮法,希望对你们有帮助。

  拔丝银杏:   做法: 将银杏仁0.5斤煮熟,去内种皮,稍粘一层面粉,蛋清1个加淀粉调成糊放入银杏仁抓匀。 锅内放猪油2斤,烧至五六成熟,将抓好粘好的银杏仁逐一下入油内,炸成浅黄色连油倒去。   锅内放少许油和水,加糖炒成浅黄色,冒泡,倒入炸好的银杏, 离开火口,边颠边撒青红丝、芝麻,挂匀糖浆时出锅。  注意:需趁热食用。  桂花果:   做法: 将银杏肉(去膜、去心)放入清水锅中,置中火上烧煮约10分钟,捞出洗净。   将锅置旺火上,舀入清水750克,烧沸后放入银杏再烧煮至熟,然后,加入白糖200克,用水淀粉40克勾芡,去浮沫,放入糖桂花5克,盛入碗 中即成。  注意:   银杏去壳的方法,用干净锅爆炒,然后加清水,煮约5分钟,趁热去壳。   去心时,不要使果粒破损;也可不去心,食用时去除。既使不去心食用,仅有微毒,不会伤害身体。    

白果还有这么几种吃法:   1,白果炖鸡,或炖肉。这样吃的时候,不要加N多酱油,白果的清香就吃不到了。  2,甜品:冰糖白果之类的。   3,直接冲牛奶或豆浆:把白果剥开,放到牛奶或豆浆里(冷热均可)。  

用白果炖鸡是四川的名菜哦,可以冷水加鸡肉加白果和少量姜然后就可以炖了。鸡好了白果也就好了。  多余的白果可以带壳放在冰箱急冻室里面,保存的时间要长的多。带壳的白果,制作菜肴之前要先去壳。去壳比较简单,用小锤子轻敲破外壳,这样就容易剥开。记住不要太用力,那样会把里面的果子都敲破。剥开后的银杏外面还有一层膜,可以用温开水泡泡,然后褪去。褪去膜后的果仁,可以泡在水里待用,也可以放冰箱里冷藏。    烹调方法根据个人喜好,喜欢吃甜的,可以加糖煮,做“白果羹”。咸的做法就很多:可以跟鸡一起炖,做“白果炖鸡”;可以跟干猪蹄筋(水发)虾仁一起煮,做“猪蹄虾仁炖白果”;也可以煲猪肚,跟新鲜猪肚同炖,粤菜里“白果煲猪肚”蛮有名的。 

黔味菜肴-白果炖鸡    

这是一道表面上看没有辣椒的菜肴,但人们在食用时还是要做一个蘸水来蘸食,就还是和辣椒联系上了。    
原料和配料:母鸡一只约750克、白果200   制作方法:  1,母鸡去掉内脏,洗净切成3厘米大小方块,下锅煮开打去血沫,加姜块小火清炖。  2,白果剥去硬壳和里面的软皮,抽去心芽,待鸡炖至6成熟下白果一起炖,炖至鸡肉离骨即可。 
风味特色:汤清肉嫩,清香味美,润肺益气,滋补保健。是盘县地方风味菜。 制作要点:去掉硬壳后最好用开水烫一下有助剥去软皮,果心必须去掉。

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