【图】如何做酸菜鱼片汤 2种简单的做法

2015/10/22 17:35:07作者:CYL16-gu…来源:伊秀美食网
鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩,忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊。鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成型。放入鱼片时不要开大火,用小火将鱼片焖熟……

菜品介绍

菜品名称:酸菜鱼片汤
菜系:家常菜谱
功效:青少年食谱,健脾开胃食谱,糖尿病食谱,高血压食谱
口味:酸咸味
工艺:烧
制作方法
方法一
制作材料
主料:草鱼500克
辅料:酸白菜150克,鸡蛋清50克
调料:淀粉(豌豆)30克,盐3克,料酒10克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克
特色
酸菜酸脆,清利爽口,鱼片鲜嫩。
制作流程
1、泡酸菜改薄片;
2、鸡蛋清用干豆粉调成蛋清浆;
3、草鱼去鳞、鳃,从尾部下刀剔下鱼肉,改片;
4、用姜、葱、料酒、盐腌渍,入味后捞出葱、姜不要,裹匀蛋清浆;
5、锅洗净,下姜、葱加入奶汤,烧沸后拣去姜、葱;
6、放入酸菜、鱼骨头,待酸菜煮出味后,下浆好的鱼片;
7、煮至鱼片断生时,放入味精、盐,起锅时撒上葱花即成。

方法二
原料 小草鱼1条(约700克) 泡酸菜 250克 剁碎的泡朝天椒8只 老姜末1汤匙 香葱花1汤匙 鸡蛋清1个 白胡椒粉2茶匙 白砂糖1茶匙 盐1茶匙 油1汤匙 高度白酒1汤匙 高汤(或水)3碗
做法
1、处理好的草鱼去鳃去鳍,将鱼头剁下,刀平置将鱼身的两大片净肉片下。将鱼头和鱼主骨略切块,放在容器内,将鱼净肉接着片成小薄片,另放容器中。
2、鱼骨和鱼片中分别倒入高度白酒(为了去腥味)浸泡5分钟后用水冲净,分别调入蛋清盐、糖和胡椒粉(1茶匙),用手抓匀,腌制10分钟。
3、泡酸菜挤净水份,切成2CM宽的小段。(如果找不到2CM,可以按照自己的手法切,接近就可以了)
4、把调好味的鱼头、骨稍煎,倒入沸水,煮开,转移到汤锅里,大火煮5分钟出味成白汤。
5、大火烧热炒锅中的油(至八成热),倒入酸菜翻炒2分钟,加鱼汤,调入盐和姜末煮沸6分钟(此过程既可把酸菜中的酸味煮进汤中,又能减弱酸菜中的咸味)。再把鱼片一片片放放沸腾的汤水中(放鱼片时要转小火),鱼片变白即起锅,盛入汤盆。

6、另取净炒锅,大火加热油至极热,倒入剁碎的泡朝天椒翻炒出香味,淋在鱼片汤表面,最后缀以香葱末。

制作要点
鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩,忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊。
鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成型。放入鱼片时不要开大火,用小火将鱼片焖熟,鱼肉能保持形状不易破碎。
泡椒要用大火旺油翻炒2-3分钟出香味后,立即淋在已经做好的鱼片汤面上,这样泡椒的香味能很快融入汤里。
饮食注意编辑
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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