【图】木耳的做法大全 木耳怎么做好吃

2014/11/20 15:55:16作者:lxiujuan来源:伊秀美食网
【木耳的做法大全】黑木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风彩,而且有养血驻颜,祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。

  木耳炒鸡蛋

  主料

  鸡蛋(适量)木耳(适量)

  调料

  蒜苗(适量)西红柿(适量)盐(适量)油(适量)

  厨具

  平底锅

  1 西红柿洗净切块,木耳泡发,蒜苗切段备用。

  2 鸡蛋加入适量盐,打均匀。

  3 油锅烧热倒入鸡蛋液,炒成块,盛出备用。

  4 油锅烧热,加入蒜苗炒均匀。

  5 加入木耳和西红柿。

  6 倒入鸡蛋块。

  7 炒均匀后,加入适量盐,装盘即可。

  凉拌木耳

  主料

  木耳(1把)

  调料

  辣椒油(适量)蒜苗(适量)生抽(适量)

  厨具

  煮锅

  1 准备好材料.

  2 木耳泡入水中。

  3 泡好后放入锅中煮开2分钟。

  4 拿出,切成粗条.

  5 盘中放入木耳,撒上蒜苗,倒入生抽.

  6 淋上辣椒油。

  木耳炒豆芽

  主料

  黄豆芽(250克)木耳(50克)

  调料

  葱(1根)辣椒(1只)姜(少许)花椒(少许)盐(适量)油(适量)酱油(适量)料酒(适量)醋(适量)白糖(适量)

  厨具

  炒锅

  1 准备好材料;

  2 豆芽摘去根部洗净;

  3 锅中加水烧开,放入豆芽焯熟,捞出沥干;

  4 木耳切丝; 葱切段; 辣椒切丝; 姜切丝;

  5 锅中热油,放入花椒成金黄色后捞出;

  6 放入辣椒丝、姜丝、葱段煸炒;

  7 放入木耳丝煸炒,调入酱油、料酒、醋、白糖和盐炒匀;

  8 把炒好的木耳加入到豆芽中拌匀,或把豆芽加入锅中炒匀,皆可。

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