【图】猪蹄汤的做法 猪蹄汤怎么做好吃

2014/11/18 17:09:01作者:lxiujuan来源:伊秀美食网
【猪蹄汤的做法】猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。

  雪豆蹄花汤

  主料

  猪蹄(半只)干雪豆(250克)

  调料

  姜(2片)料酒(1汤匙)香醋(1汤匙)盐(适量)

  厨具

  无

  1 猪蹄、雪豆备好(猪蹄买来已经剁块,收拾干净的)。

  2 猪蹄洗净,放入煮锅里加入适量的清水,再放入姜片和料酒。

  3 大火煮开后继续煮五分钟,煮出血沫。

  4 猪蹄捞出用清水洗血沫,再次检查一遍,拔去细小的毫毛。

  5 将雪豆洗净,加入适量清水隔夜浸泡,清洗沥干水份待用。

  6 把焯过水的猪蹄、泡发好的雪豆和姜片放入汤煲内加入适量清水,再放入一汤匙香醋(有利于骨头中的钙质稀出到汤中)。

  7 烧开以后保持大火状态烧20分钟,打去表层的浮沫,直到汤汁发白,然后转小火煲约3小时。

  8 至猪蹄酥烂,放入盐调味,撒上葱花装饰,可根据自己的口味调蘸水(用酱油、醋、香油、辣椒油、花椒粉、葱花调成蘸水)。

  黄豆蹄花汤

  主料

  猪蹄(一只)黄豆(半碗)

  调料

  葱(两段)姜(一块)盐(一茶匙)白胡椒(一茶匙)白酒(一汤匙)

  厨具

  砂锅、高压锅、电压力锅

  1 原料图。

  2 猪蹄焯水煮三到五分钟,放入白酒不盖锅盖煮开。捞出洗净处理好。

  3 砂锅里加猪蹄,葱姜,黄豆。

  4 一起煲一个半小时,要是压力锅或者其他锅视情况自定。要是炖锅和砂锅途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉。保证汤清淡清爽。这叫打乏。炖菜这一步的话,会让成品显得干净利索。

  5 加入盐,胡椒继续炖半小时。

  6 出锅。

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