小贴士：1、黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。2、白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜海带排骨汤用料：白萝卜1根，排骨500克，鲜海带200克，瑶柱10克，姜2片，水、盐适量。做法：1、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。2、白萝卜洗净，削皮切块。3、瑶柱洗净，用清水稍浸泡。4、排骨洗净，切块，氽水捞起。5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。小贴士：1、此汤宽胸解郁，清热养阴，消积滞，防癌抗癌。2、如无瑶柱，可放蚝干或淡菜，同样有增加鲜味的作用。