抑郁症的前兆表现：
1 睡眠异常。
抑郁症最初最容易引起注意的症状是睡眠的异常。在很长一段时间内，出现睡眠时间减少的情况，可能是由于入睡困难，或者无故惊醒，睡眠质量很差。
2 性情突变。
比如原本可能是热情洋溢、性格活泼的年轻人，但给人的感觉是突然话变少了，举止很沉重，日常表情变得麻木呆滞。如果是自我感觉的话，就是在相当长一段时间内，情绪一直处于低落状态，对生活中的一切都失去兴趣，面对以前很喜欢的东西现在无动于衷，没有愉快感。
3 身体不适。
总是感觉精力不足，不但日常工作学习，连玩乐的精力都没有，无精打采。同时身体某处反复疼痛不适，头昏头晕、心慌胸闷、胸痛、腹痛、出冷汗等。
4 食欲消退，暴瘦。
食欲无故明显消退，吃不下东西，吃东西没味道，也享受不到吃东西的快乐，短时间内暴瘦。
如果症状轻微，持续时间不长，在通过自我情绪调节后能有所改善的话，那问题不大。但如果情况较为严重，仅靠自我调整无法改善，就要尽快寻求医生等专业人士的帮助。