感冒咳嗽喉咙痛虽然难受，但牙龈肿痛更难受，很多人都有牙龈肿痛的困让，不管是吃饭还是喝水，都会觉得难受，想知道有什么方法可以让牙龈减轻疼痛吗？怎么样才能快速消肿呢？来了解一下吧。
牙龈就是包裹我们牙根部的粉红色部位，在我们的口腔里，和我们的牙齿紧密相连，密切相关。牙龈肿痛其实就是牙齿根部疼痛并引起周围齿肉肿胀，吃酸的、辣的、刺激性的食物都会引起牙龈肿痛的问题。
1、羌活水含漱
用适量羌活加水煎汁后，去渣取汁漱口，漱口时，含在嘴里三分钟左右，再吐出，每天三到四次。羌活可以治疗疮疡肿毒，对牙龈肿痛有很好的治疗效果。也可用盐水漱口，亦有杀菌消炎的作用。
2、洋葱汁液
洋葱的汁液对治疗牙龈肿痛很有一招，出现牙龈肿痛的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上，或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里，再用滴管点在牙龈肿痛的地方，同样具有止疼的功效。
3、大蒜头磨擦止痛
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复摩擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
想要不出现牙龈肿痛的问题，预防很重要，平时要注意口腔卫生，那怎么预防牙龈肿痛呢？
1. 注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
2. 发现龋齿，及时治疗。
3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4. 慎食辛辣刺激食物。
5. 定期口腔检查，遵循医嘱，及时治疗口腔内疾患。