我想在生活中落枕的事情应该是时有发生吧，本来美美的睡了一觉，醒来以后却发现自己的脖子不能动了。可以说是人生的一大意外之一了吧，落枕的感觉可不好受，我想一般人都不会想要去体验这样的感受的。那么我们今天就针对落枕这个话题展开一系列的讨论，落枕时怎么发生的，怎么恢复才会比较快呢？
一般来说，落枕大多是在睡了一觉醒来以后发生的事情。落枕的发生是由于颈部的肌肉痉挛引起的局部气滞血瘀所造成的，大多数是和长时间的颈部不良睡姿有关系，一般说来落枕是可以自行恢复的，但是落枕在一定程度上会对生活造成不便。落枕后应该注意防寒保暖，避免局部受风着凉，还有要注意休息，不要过度的劳累。
一、吃点肌肉松弛药
如果你不幸落枕了，如果觉得方便的的话可以吃一些能够让肌肉感到松弛的药，因为此时的肌肉是属于一种拉伸的状态，也就是我们常说的肌肉痉挛，所以你可以食用一些药物来缓解这种症状。而盐酸乙哌立松片就是一种比较不错的药物，食用方法一般为饭后半个小时食用，剂量一般为成人一天吃三次，一次吃一片。效果可能会因人而异。有的人吃一次就能好。
二、吃点抗炎镇痛药
落枕无可避免的感觉就是痛，所以为了缓解这种感觉，吃一些抗炎镇痛的药也是可以的。塞来昔布是属于一种能够抗炎镇痛的药物，也是饭后半小时服用。一次服用一粒到两粒。依托考昔也属于这类的药物，这个需要在晚饭后半小时以内服用，相比于前者来说，它的效果是不错的。
还有一种叫做乐松的药物，但是不太建议肠胃脆弱的人来服用。它的食用方法是每天吃两次到三次。一次服用1片到2片，也是饭后半小时服用。
除了吃一些药物以外，还可以采用其他的方式来有效缓解落枕带来的问题。
1、可以多平躺休息
这种方法并不是说你需要一直躺着，如果有其他的辅助工具，比如颈托，那么也可以佩戴着它进行一些相应的活动，这样做的目的是为了让颈部的肌肉能够得到充分的放松和休息。只要时间够了，那么落枕的现象就能够得到比较好的缓解。
2、疼痛急性期（48个小时内）宜冷敷
如果是在48小时的时候还是觉得比较的疼痛，那么可以先采用冷敷的方法，可以在毛巾里面包裹住几块冰块，然后敷在患处，大约十分钟换一次，一天敷两次到四次就可以了，如果比较严重，那么可以相应的缩短时间。然后再转为热敷或者泡个热水澡。
3、针灸、理疗、按摩
如今的按摩店早已经遍布了大街小巷，所以如果你不想采用以上的方法，那么选择针灸、理疗以及按摩的方式也是不错的。这样的方法能够比较迅速的恢复正常。但是应该注意的是需要去正规的医院或者是正规的按摩店用正确的手法来按摩。防止加重病情。
4、在脖子上涂抹红花油
这种方法也是比较合适的。因为红花油本身就具有消炎消肿，止痛止血的作用，所以它一般会被用作风湿骨痛，跌打扭伤等的。所以用红花油来治疗脖子 疼痛也是也是可以的。它的做法也是比较简单的，只需要把红花油涂抹在落枕患者的疼痛处，然后进行轻轻等的按摩促进吸收，就能够达到止痛的效果。
我相信聪明的你这些应该都学会了吧，如果下次你再落枕，选用这几种方式都是可以的。
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