桑葚成熟后是紫黑色的，营养非常好，可以滋养肝肾，补气血，提高免疫力，但它不是四季都开花结果的，因此，大多数时候我们吃的是桑葚干。桑葚干一般都是泡水喝，味道也是非常好的，还有美容功效，桑椹干泡水每天喝行不行呢？一起来了解这方面的常识。
一、桑葚干能每天泡水喝吗？
不要每天喝。桑葚干是比较补的食材，每天都喝可能会不合适。而且，桑葚干可以引起含有溶血性过敏反应的物质，进食过多可能会引起很多疾病，例如溶血性肠炎。还有有些人对桑椹过敏，过量食用会出现腹泻皮肤肿胀、发痒等症状，因此大家注意不要过量食用。
二、间隔多长时间泡一次水喝？
一周用泡3次就好了。上面说了桑葚干不可以每天食用，所以隔几天才喝一次比较合适。这样食用桑葚干是不会产生什么副作用的，可以长期食用。桑椹干泡水长期饮用可以补肾、美容，让皮肤更白净，还是相当不错的。
三、食用桑葚干的禁忌人群
桑树干泡水特别适合肝肾阴虚、有白头发的人，身体虚弱、便秘的人也适合。关节疼痛、肌肉酸痛的人食用桑葚干也非常好，有些女生的月经不正常，也可以用桑葚干泡水喝，老年人食用桑葚干可以补气血，经常失眠的人喝桑椹干泡水也是非常好的。
有些人不适合食用桑葚干，特别是小孩，不应经常吃桑椹，因为它可能会影响身体对钙的吸收，脾胃不好的人也不适宜食用，否则会一起拉肚子。
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