人们虽然生活水平提高了，可是依然会有很多烦恼，有些是生活工作上的，而有些是身体健康方面的。生活困扰可能马上能解决，可是疾病困扰却挥之不去，比如说很多人都会有便秘的情况，便秘不仅影响日常生活，它对健康的伤害也很大，如何治疗便秘就成了重要的问题。
便秘多半都是由于饮食、肠胃问题、药物问题导致的。想要有效的治愈便秘除了一些药物办法以外，还有种中医按摩手法，那就是通过脚底反射区进行足疗按摩的方法治疗。
一、通过足底反射区治疗便秘的原理
便秘的原因很多，多数都是由于消化不良，对于这样的情况我们找到足部的对应的肠胃反射区就可以增加肠胃蠕动，调节身体机能，促进肠道吸收等。足底对应的反射区正是身体内脏的反射点，通过用手指按摩的方式进行刺激，就可以达到缓解或者治愈表面的作用了。但是要注意，想要有效的治愈便秘，也要了解自己便秘的原因，才能对症来治。
二、足部反射区按摩方法
治疗便秘的足部反射区按摩手法比较简单，只要了解以下方法就可以自己动手操作。
1、用拇指按摩和指尖按压的方法
用左手握住脚，右手的拇指的指尖按压脚底的脚心或者足跟位置，因为这两个位置是肠胃的反射区，对于因为消化不良引起的便秘非常有效。
2、握拳的敲打法
同样一手抓住脚，一手握成空拳，击打足跟侧边或者足跟处，也就是对准相应的脾胃、十二指肠等反射区域，击打力道要稍微大些，有强压感觉为宜。这样可以帮助我们治疗肠道吸收障碍引起的便秘问题。
综上所述，通过足部反射区做足疗治疗便秘的方法虽然简单有效，可是也需要日常饮食多加注意，才能真正的治愈便秘病症。
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