一.乌龙茶
乌龙茶里面含有一种特殊的生物酶，它可以激活分解甘油三酯，而甘油三酯是血液中的一种脂肪。一项研究表明，饮用乌龙茶的男性比那些不喝乌龙茶的男性消耗的脂肪要多一些。然而，乌龙茶不仅仅可以燃烧脂肪，它还含有烟酸，可以帮助解毒身体，帮助男性在夏季抽烟时降低了对身体的伤害。而且乌龙茶还含有抗氧化剂，它可以防止蛀牙。
二.红茶
红茶是一种含咖啡因最多的茶，每杯含有40毫克咖啡因。红茶中还含有多种能降低胆固醇的生物酶，此外，每天喝三杯或三杯以上的红茶可以减少21%的中风风险。
三.绿茶
绿茶是儿茶素非常重要的来源，研究人员研究了一种名为EGCG的化合物，它在预防心脏病方面发挥了潜在的作用。一项研究表明，每天喝一杯绿茶可以降低10%患心血管疾病的风险。
四. 甘菊茶
甘菊茶是一种古老的天然药物，具有许多保健功效。研究表明，甘菊茶中的抗氧化剂可能有助于阻止身体中已经病变的细胞的生长，并预防糖尿病的副作用，如视力减退、神经损伤和肾脏损害。甘菊茶是由甘菊植物的花制成的，男士在夏季喝甘菊茶是非常有益的。
五. 柠檬姜茶
柠檬中含有促进免疫的果胶和柠檬烯。使柠檬姜茶成为对抗细菌感染的有效武器。一项研究表明，饮用柠檬姜茶甚至可以杀死与沙门氏菌有关的细菌。
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