指甲的健康很多人都很不注重，总是认为指甲是不重要的，因为长了也是要剪掉的。这样想就不对了，指甲和身体状况是有联系的。指甲形态健康的人，他一定有非常健康的身体，这个也表明，如果你的指甲出现了问题，那么很可能是健康也有问题。指甲凹陷是一种常见的形态，为什么会出现呢？下面详细分析。
1.营养不足
如果身体缺铁出现贫血症状，这样就很容易出现指甲凹陷的情况。因此，指甲凹陷可能与营养有关。当身体缺钙时也会引起指甲的凹陷。因此，如果你发现你的手指甲不健康，补充钙含量较高的食物就不会错了。
2.低氧血症
在日常生活中，一些人以为他们手指甲的凹陷似乎是由于身体营养缺少引起的，事情并不是那么简单。指甲凹陷可能是由于低血氧的疾病，如果血液含氧量低，会发生血液缺氧状态，导致指甲营养代谢紊乱，所以会出现凹陷。
3.高原反应
如果你在一个高寒地区，这个环境的氧气和温度都很低，所以很容易造成指甲周围血管出现问题，双手长时间暴露在冷水中，也会导致指甲凹陷。
4.过度劳累
和普通人相比，体力劳动的人更加容易会有指甲凹陷的现象，这是因为劳动强度太大造成的指甲凹陷。
根据上面分析的几种情况，看看你的是属于哪方面，要在自己的饮食习惯和生活习惯的基础上进行调整。如果你发现自己有严重的指甲问题，就要寻求医生帮助。
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