一.减肥
普洱茶能加快身体代谢速度，从中发现的多酚可以强化脂肪氧化的水平、以及你的身体将食物转化为卡路里的速度。
二.预防糖尿病
普洱茶显然有助于调节葡萄糖水平，减缓进食后血糖的升高。这可以预防高胰岛素峰值和脂肪储存。
三.预防心脏病
科学家们认为，普洱茶可以在血管内壁上起作用，有助于保持血管舒张，并能更好地抵抗血压的变化。它还可以防止血栓的形成，血栓是导致心脏病发作的主要原因。
四.利于食道消化
它可以降低患食道癌的风险，但人们普遍认为它能杀死癌细胞。
五.降低身体中的胆固醇
普洱茶可以降低身体中的有害物质，比如胆固醇。
六.减轻老年痴呆
普洱茶保护脑细胞的正常生长，并修复受损的脑细胞。
七.防止蛀牙
研究表明，茶中的化学抗氧化剂能够消灭导致喉咙感染、龋齿和其他牙齿疾病的细菌和病毒。
八.降低血压
经常饮用普洱茶可以降低患高血压的风险。
九.可以治疗抑郁症
普洱茶里面有一种天然存在于茶叶中的氨基酸。这种物质被认为能提供放松和镇静的效果，对饮茶者大有裨益。
十.抗病毒和抗菌
普洱茶有一种强大的抗菌和抗病毒药物，能有效地治疗流感等疾病。
十一.作为护肤品。
普洱茶显然也能帮助皱纹和衰老的迹象，这是由于它们的抗氧化和抗炎作用。
十二. 消除有害自由基
普洱茶的多酚化合物可以清除体内的自由基。因此，每天饮用可以帮助人们减少这些自由运动细胞对身体的潜在危害。
十三.提神
可以让我们的大脑意识变得更清醒一点。
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