孕妇无论吃什么都得讲究，因为关系到肚子里的宝宝，可以明确的是，孕妇可以吃百香果，百香果对准妈妈和胎儿都具有丰富的营养；
对准妈妈来说，可以帮助提高免疫力、美容养颜、缓解和预防妊娠期的高血压，也有帮助睡眠的效果
对宝宝来说，百香果具有丰富的维生素A、B、C、可以促进宝宝视力、大脑、免疫力，也可促进骨骼的发育。
百香果的叫法有很多，有藤石榴、鸡蛋果、洋石榴之称，品种也较多，通常可以直接拿来食用或者是制成饮料，营养丰富，味道甜美;百香果的性状各异，如果是碰到形状特别奇怪的百香果还是建议不要买，也有可能是打了激素的原因。
除了吃百香果，还有什么水果对宝宝有营养？
1.柠檬
说到丰富的维C，柠檬便数一数二了，在孕期孕妇如果呕吐厉害也可以用柠檬来预防。
2.苹果
一天一苹果，远离意思，对于胎儿来说，苹果可以帮助补充丰富的锌和维生素。
3.葡萄
葡萄除了有维生素，重要的是其具有安胎的效果，但是不可以吃太多。
4.樱桃
樱桃的铁元素及其丰富，多食用樱桃也可以预防准妈妈缺铁的情况。
对于孕妇来说，多吃水果对宝宝的成长必然有好处，但有些水果却是怀孕期间要避免的，例如凉性的西瓜，热气的龙眼、荔枝等，为了避免导致上火血虚等情况，还是建议在吃水果之前，做好充分了解再食用！
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