平时不能只注意外表，还要注意口腔的卫生。自己有口臭，别人就不愿意和你说话了。久而久之人们就会疏远你，引起口臭的原因，下面为你介绍。
一：不注意口腔的卫生
很多人只是习惯在早上起来的时候刷个牙，但是却没有晚上睡觉的时候刷牙的习惯。一天之内，我们会吃很多的东西。如果不及时清洁干净的话，就很容易滋生细菌。然后早上起来你就能发现自己的嘴巴有异味。所以，日常一定要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的习惯。渐渐可以发现嘴巴没有什么异味了，口臭就不再出现了。
二：生活习惯不健康
上火似乎每个人都会，但是有些人上火就会出现口臭。这是因为有的喜欢吃一些比较湿热的东西。像烤翅等油炸的东西，除了吃这些还非常喜欢吃辣的。觉得只要吃辣的才非常爽，并且还每天都熬夜。这么积累下来的话口臭就会找上你。
如果你是一个生活方法不恰当的，那么就要改变这些习惯了。只有改变才能解决口臭的问题，人也会变得健康起来。同时还要多喝一些凉茶来辅助一下。
三：喝酒
在我们的身边，那些喜欢喝酒的。而且一次性喝很多的人更加容易有口臭的问题，酒喝多了会打乱身体运行的节奏。总会觉得胃部很肿，一般情况也会同时有胃热的问题。胃部一上火，嘴巴就开始有味道了。建议大家能不喝酒不要喝了，为了自己的身体。
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