拥有一个健康的身体,相信都是每一个都渴望的一件事情吧.拥有健康身体才可以完成很多想要完成的事情,但是有时候身体却会出现一些问题，让很多人都困扰不已。肚子胀气就是其中一种让人们非常苦恼的问题之一，当出现这种问题的时候，不仅让整个人都毫无精神，而且还会很难受。那么肚子胀气怎么办呢？赶紧一起来看看吧！
1、喝酸奶
如果感觉肚子胀气，建议大家可以喝酸奶来缓解这种症状。通过饮用酸奶能够有效加快肠道里面有益的细菌，所以可以更好地平衡这些有益的细菌从而促进肠胃蠕动的效果。而且酸奶也可以帮助肠胃更快消化和吸收，从而具有缓解肚子胀气的好处。
2、药物治疗
如果感觉肚子胀气十分难受的时候，也可以通过药物的治疗来得到有效的缓解。建议大家可以在医生的建议下购买一些能够消除体内肠道由于细菌过于活跃导致腹胀的药物。
3、避免胃酸太多
如果平时胃酸太多也很容易会导致肚子胀气，因此建议大家可以服用一些富含OTC的药物来有效减少胃酸，从而能够有效缓解肚子胀气的症状。
4、腹部按摩
如果感觉肚子胀气，建议大家可以对腹部进行适当的按摩。通过轻轻地按摩腹部便可以帮助大家缓解肚子胀气的感觉，还可以多次小口喝水来缓解这个腹胀的问题。
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