一、肌肉损伤
右手下臂外侧酸痛很可能是由于手臂肌肉拉伸导致的，比如在运动、健身的时候运动过度导致手臂肌肉拉伤，或在生活中不小心碰撞到等等，这些都是引起手臂酸痛的因素。手臂的肌肉拉伤其实很常见，因为这个部位的肌肉比较脆弱，如果在生活中不注意的话，就会很容易导致手臂肌肉拉伤，从而引起手臂外侧酸痛。
二、皮肤损伤
手部下臂的皮肤如果受伤，同样会引起同样的症状。人体的皮肤是直接与外界接触的器官之一，所以比较容易受到外界因素的伤害。比如蚊虫叮咬、物体擦伤、手臂皮肤感染等等，这些也是引起手臂外侧酸痛的原因。皮肤对于保护我们人体具有很关键的作用，如果没有保护好手臂皮肤，那我们的手臂就会很容易受到伤害。
三、手臂保护
生活中我们应该做好对手臂的保护和护理。在运动健身的时候，要注意保护好手臂的肌肉，运动量要适中，且注意手臂与肌肉的承受力，不要勉强自己。对于手臂的皮肤也要多做护理，比如受伤或感染时，要及时用药物擦拭，避免情况恶化。
如果手臂外侧酸痛，那我们一般可以做一些手部的扭动与按摩，看看情况是否有缓解。如果疼痛比较剧烈的话可以用一些热毛巾敷一下手臂，促进手臂的血液循环。情况严重的话可以到医院看一下。
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