一般情况，腹部出现胀气的感觉只需要上个厕所就能够解决了。但是每个人的情况不同，像这样的解决方法只适用于消化不良的病人身上。如果你吃的过于油腻，也可能出现这样的问题。多喝点水并且吃一点山楂和香蕉，如果上完厕所还感觉胀气，那么我们就需要考虑其它的问题了。
一、精神压力
如果你近期的工作或者学习压力比较大，那么腹部也会经常出现胀气的问题。出去运动一下或者放下手头工作休息一会，看看自己的胃是不是有所好转。平时也要注意劳逸结合，这样才能让你的胃部保持健康。
二、内脏问题
除了胃部本身的问题，这个问题还掌管着肝脏、肾脏、胆囊等部分。只要有一个部位出现了问题都可能导致腹部的胀痛。可以用手轻微的按压，看具体疼痛的位置在哪。如果长期出现这个问题，那么就需要去医院看看了。
三、着凉
在换季的时候脱衣服脱的太急，导致胃部受到寒气的入侵，所以出现右上腹胀的情况。还有很多女孩子在月经期不注意保暖，于是出现严重的腹痛和腹胀。用水捂着热敷自己的肚子看看情况有没有得到减轻。
四、饮食
如果你已经出现这样的问题，那么就不要再吃辛辣的食物了，多吃一些清淡的食物能够缓解腹部的不适。有些人只是单纯的肠道缺氧，多吃点水果进行调理就可以了。大家知道怎么做了吗？
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