你是否有经常喝蜂蜜的习惯？有慢性胃炎的人如何喝蜂蜜才能更加养胃？蜂蜜内含有一种物质叫做乙酰胆碱，它能够帮助肠胃蠕动。因为蜂蜜内含多低聚糖，能够帮助促进肠道益生菌的生长，利于保持肠胃健康状态。虽说蜂蜜有养胃的功效，但用法和时间也要有所讲究和注意，下面我们来探讨一下怎么喝蜂蜜养胃。
如果你是胃酸过多、患有十二指溃疡的人群，饭前喝一点温水冲的蜂蜜。因为它能够减少胃酸的分泌量，很大程度上减少了对胃黏膜的伤害和利于溃疡面的恢复。如果你是胃酸分泌过少，又或着有萎缩性胃炎应该喝比较冷的蜂蜜水，接着进食即可。此外，患有慢性胃炎的人在饮食上要有所注意。
尽量不要吃过于酸、辣和甜等刺激性的食物，也不要抽烟和喝酒等。每天的食物尽量选择比较好消化的，在吃的时候做到细嚼和慢慢吞咽。因为这样能够让我们的唾液和食物充分黏合，帮助消化从而减少对胃的伤害。我们在选择蜂蜜的时候也要有所注意，尽可能选择比较大众的蜂蜜，少些调制而成的蜂蜜。
如果在早上喝一点蜂蜜水能够帮助补充能量和滋阴解燥，在吃饭前的一个小时或者吃饭后的两三个小时喝能够减少对胃部的伤害。冲服也要注意水温，冷的能够润肠，温的能够滋养，但温度不要高于五十摄氏度。看了这么多，你知道有慢性胃炎的人如何喝蜂蜜养胃吗？
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