随着生活压力的增加，各种疾病也是层出不穷。比如乳腺癌就是近些年，一直困扰着女性的难题，而乳腺癌在最开始的时候，其实并没有那么严重的，很多乳腺癌都是从乳腺增生而引起的。但是乳腺增生其实并不严重，是可以通过按摩来治疗的，那么要怎么按摩呢？
乳腺增生分为两种，一种是生理性乳腺增生，这种是属于正常的，它可以自己治疗。另外一种就是病理性的，病理性的，就不能听之任之了，需要去医院检查看看，然后再决定治疗的方法。按摩也是需要注意方法的，并不是随便按摩都有效果。
首先在按摩的时候可以使用圆圈按摩法，先把左右手分别放在乳房的左右边，也就是腋下的部位，然后从两边打圈按摩，大概按摩十五分钟左右，直到乳房微微发热就可以了，这个动作不仅对乳腺增生有效果，而且还可以让乳房更加的坚挺，同时又丰胸的效果。
还可以把手掌放在乳房的根部，然后用手掌的根部往外面按摩，可以重点按摩有肿块的部位，以达到消肿的效果。然后重复这个动作，反复的来回按摩，同样也是要感觉到乳房微微发热再停止就可以了。
乳腺增生是一定要引起重视的，不然可能会造成大的毛病。除了按摩，也可以使用其他的方法去治疗，也可以从饮食上来重视改变，多吃一些含有维生素E的食物，比如核桃、杏仁之类的。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】