【图】月经血黑色怎样调理 药补不如食补

2018/1/20 14:20:37作者:W1-luoli…来源:伊秀健康网
对于女性来说,每个月“姨妈”的造访是无法避免的。但有时候月经期间出现黑血块是怎么回事呢?其实,这是一种气血堆积的现象,造成它的原因有很多。那么,该怎么调理呢?

来源:站酷

月经血黑色是怎么回事?想必这个问题是很多女性特别关注的焦点。一般情况下,女性每一月来的经血都是比较浑浊的,而且还有点粘稠。因为这些经血里面包含了子宫内膜的碎屑以及身体的一些有害毒素,都会随着经血被排出体外。中医认为,女性月经出现黑血块主要是因为体质的关系,较为常见的就得气血虚,导致血液循环不通畅,引起气滞血瘀。

来源:站酷

那么,对于这种情况我们该如何调养呢?下面就由小编给大家介绍几个有益身体健康的护理法吧!

1、要保持平静的心态

女性如果长时间的处在一个心情压抑,而且精神不振的心理状态,那么久而久之,心头就会堆积巨大的思想包袱,让你情绪低落,精神力下降亦或者是易于动怒。这些心理活动都会导致人体的雌性激素增高或者是下降。因此,建议女性想要护理好身体,务必要调解好自己的情绪变化。

来源:站酷

2、务必保持起居有度

引起月经有黑血块的原因还跟女性日常的起居习惯有很大干系。特别是来月经的期间,如果女性没有主要御寒保暖的话,寒风就会刺激到子宫,从而导致气滞血瘀,反复出现黑血块,严重时还会出现痛经和手脚发冷的现象。

3、药补不如食补

“是药三分毒”,这句俗话说得一点都不假。就算是再昂贵,再有效的药品,难免也是带有一些副作用。因此,与其吃药调理月经,倒不如一开始就从饮食上下手。如姜枣红糖水、薏米排骨汤、藕莲羹、红豆粥等,这些都是补血益气的天然保健品。月经不调的女性可以大胆的尝试一番。

【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】

热点推荐

猜你喜欢

大家都在看

娱乐八卦

美容护肤

情感口述

美体健身

服饰搭配

拓展阅读