其实针灸是中国古老的中医疗法，在古医书《黄帝内经》上就有记载：“藏寒生满病，其治宜灸”，意思是说人体内湿气大、寒气重就会容易得病，想要为身体排除湿气和寒气，就需要用针灸治疗法。
所以针灸的主要疗效是去除湿气、调和阴阳、缓解寒气等问题。而汗蒸这个方法来源于国外，主要是通过在高温环境下的蒸气来去除体内淤积的寒气，汗蒸可以通过出汗来将湿气和寒气排除体外。
对于针灸后是否可以汗蒸这个问题，医生给出的建议是分开为宜。因为针灸后会将全身的穴位都打开，促进体内的血液循环、疏通全身的经脉，这个时候体内的血液流窜速度就会加快，各个心血管的吸收速率也会加快。
而汗蒸会将全身的毛孔都打开，这个时候身体可是说是处于没有保护的状态下，所以在针灸后不易进行汗蒸，万一操作不当很可能会给心脏带来巨大的负担。
针灸能够疏通经络、调和阴阳，但是并不是所有人都比较适合的，如果有先天性心脏病、凝血功能障碍者应该避免尝试这种疗法，因为针灸会加快血液在全身的运行速度，如果不小心皮肤破皮，很容易造成血流不止的情况，这时就十分危险了。
汗蒸其实是比较保险的一个祛湿驱寒的方法，通过汗蒸可以将体内的寒气慢慢驱散，对于暖宫有很大的帮助，缺点就是疗效比较慢，需要长期坚持才能有明显的效果，女生宫寒，月经疼痛的可以尝试一下汗蒸法，对于经期疼痛有很大的帮助。
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